Hallo liebes workout forum.

ich heiße michael bin 20 jahre alt und trainiere seit ca 2-3 jahren. (gab aber auch die ein oder andre pause dazwischen)

im moment suche ich einen ausgleich bzw einen sport den ich neben dem trainieren machen kann. da dachte ich warum nicht kampfsport?!

kampfsport aus dem grund da kraft vom training zwar mehr oder weniger schon da is aber durch den kampfsport verspreche ich mir einfach bessere körperbeherrschung und vor allem auch spaß!

jz meine eigentliche frage macht ihr kampfsport neben dem trainieren? wenn ja welchen?
habt ihr erfahrungen mit der marterie und könnt mir gar einen bestimmten kampfsport empfehlen?

bin gespannt auf die antworten

ps. ich wusste nicht ob der off topic bereich für dieses thema das richtige is wenn nicht bitte verschieben

mfg Hareramer

Ich selbst hab ca. 7 Jahre Kampfsport neben dem Kraftsport betrieben.
Das geht schon, kommt aber natürlich ein bisschen auf deine Aufteilung an und welchem Bereich du wie viel Priorität widmest.
zb. 3 Einheiten Hantelschwingen die Woche, mit noch 2 Einheiten Kampfsport pro Woche zu verbinden, sollte nicht so das Problem sein.
3 x Kraft und 3 x Kampfsport hingegen könnte schon sehr kräftezehrend sein und wär wohl zu viel.

Ich hab das erste Jahr nur Shaolin Kung Fu und die sechs danach überwiegend Kickboxen gemacht.
Shaolin Kung Fu war von der körperlichen Belastung nicht all zu hoch, da da auch sehr viel rein Bewegungsabläufe eingeübt werden etc. Ließe sich von dem Punkt her also wahrscheinlich problemloser mit intensivem Kraftsport verbinden.
Kickboxen fand ich persönlich allerdings einfach deutlich interessanter und vor allem "anwendungsbezogener".
Das dabei auch die Kondition ganz gut trainiert wird fand ich auch nicht gerade nahteilhaft, auch wenn das dem Wunsch nach max. Muskelmasse vielleicht ein bisschen entgegen steht.
Körperbeherrschung wird auf jeden Fall bei beidem gut geschult.
Ich würd einfach mal in verschiedenes reinschnuppern und gucken, was dir am meisten Spaß macht und natürlich auch, was sich vielleicht einfach von den Trainingszeiten am besten in deine Woche integrieren lässt.
Beim Kampfsport ist man idR. nicht so unabhängig wie bei Studiobesuch.

ach ich bin da ziemlich frei, ich mache ws das wozu ich lust und laune hab
aber natürlich muss das ganze einen "nutzen" haben.

ja kondition wär sicher gut weil ich das durch das krafttraining sehr vernachlässigt habe -.-
habe vielleicht vergessen zu erwähnen dass ich beim krafttraining nie auf maximale masse gehen trainiert habe. im moment trainiere ich auf definition.

was ich mir jz vom kampfsport "erwarte" bzw worauf ich bei der auswahl des kampfsportes wertlege ist, in erster linie mal beweglicher und sportlicher zu werden. natürlich sollte aber der eigentliche kampfaspekt nicht darunter leiden und habe kein problem etwas "härteres" zu versuchen

Der Satz macht keinen Sinn, weil es sowas nicht gibt. Man kann nicht auf Masse oder Definition trainieren, sowas funktioniert ausschließlich über die Ernährung.

Zum Kampfsport:

Ich mach boxen. Ist recht anstrengend und fordert mich. Generell aber eher auf der Ausdauerschiene. Kraft hat im Kampfsport nichts zu heißen. Technik > all.

Allerdings muss man keinen Kampfsport machen, um beweglicher zu werden... da würde es auch der Fußball im Verein tun.

Ich habe einiges ausprobiert und du kommst überall auf deine Rechnung
ob Kickboxen, Boxen wie auch in den Selbstverteidigungsstunden wie Krav Maga, Karate, Penjak Silat etc

Kannst ja auch Luta Livre ausprobieren.

Würd ich so nicht unterschreiben. Gibt nicht umsonst in nahezu jeder Kampfsportart Gewichtsklassen.
Und die sind nicht dafür da, die armen schweren Kerle, vor den flinken leichten zu schützen

Ohje, gerade Fußballer sind doch steif wie'n Brett
In den meisten Vereinen gilts doch schon als wahnsinns Dehnung, wenn man mal den Fuß zum Oberschenkel zieht und das es auch noch was oberhalb der Beine gibt wird völlig vergessen