ladies & gentlemen,
welcome 2

fightclub
http://www.facebook.com/video/video.php?v=781261353923

da hier größtenteils alte trainingshasen unterwegs sind, komm’ wir gleich zur sache:-):
hier gehts um gegenseitiges anstacheln, motivieren, pushen regelmäßig sein training durchzuziehn:-)
gleich ob laufen, schwimmen, bwes, ballet:-), yoga, weights, martial arts... .
's zählt alles, was scheen macht und für den poster 'challenging' is:-)
wie's funktioniert?
ganz einfach: wir versuchen zusammen ne möglichst hohe jahresworkoutzahl zusammenzubekommen:-).
ich spar mir das blabla über trainingsqualität vor quantität usw..
ist richtig & uns allen bekannt:-).
es geht nich um schw.vergleiche:-),
oder das jemand 5x am tag 10 pushups macht und 5 workouts vermeldet:-).
kindergarten:-).
jeder hat n anderes ziel
und dementsprechend gestaltet er sein training:-)
sieht der plan 3 einheiten/woche vor, mach3.
sieht er 5 vor, mach halt 5:-).

das gegenseitige 'pushen' erfolgt ganz einfach durch fortlaufendes posten & nummerieren der trainingseinheiten.

bsp:
ich geh laufen & mach im anschluss n paar bwes, bis ich nich mehr kann.
dann poste ich:
1.20mlauf+12ms.c.
bedeutet: workout nr.1, 20minuten lauf + 12minuten 'strength conditioning:-)'(=bwes).
der nächste postet dann '2.45mkraft, 15mstepper, 10mstretching...'
=workout2, 45minuten kraft...
usw.

mir pers. gehts beim tr. nich um die dicksten arme oder darum, viel gewicht zu stemmen.
die zeiten warn schön, aber sind für mich vorbei:-).
ich erwähns nur, weils vorkommen kann, dass ich mich 10xdie woche bewege und 10wo's poste.
bei angestrebtem muskelaufbau wär das vermutlich nicht der beste weg.
mein bestreben ist keinen rost anzusetzen und nich komplett wie n lolli auszusehn,
auch nich mit 40, 50, 80, 120 oder nach reinkarnation als ... :-).
heißt nicht, dass ich mir beim sport die ... schaukel.
manch einer wird beim/durchs tr. müde,
ich könnt manchmal reihern.
bin halt zu lasch:-(
spass:-)

viel gelaber, sinn & unsinn des 'projekts' hoffentlich halbwegs verständlich dargeboten, der rest findet sich...

[his face is soaked in blood; he is shaking it over Lou and screaming] You don't know where I've been. You don't know where I've been. Just let us have the basement, Lou!

was wär ein virtueller

fightclub

ohne motivierende umgebung/atmosphäre?
folgende filmchen, zitate, ausschnitte, charaktere blabla inspirierten, inspirieren und werden den ein oder anderen noch inspirieren:

“How much can you know about yourself, you've never been in a fight? I don't wanna die without any scars. So come on, hit me before I lose my nerve.”
http://www.funnyordie.com/videos/5b5...aining-montage
“On a long enough timeline, the survival rate for everyone drops to zero.”
http://www.myvideo.de/watch/5978263/...Hearts_on_Fire
“It's only after we've lost everything that we're free to do anything.”
http://www.chip.com.tr/video/No-Easy...r_719_1_2.html
“I ran. I ran until my muscles burned and my veins pumped battery acid. Then I ran some more.”
http://www.youtube.com/watch?v=u6zlaIl0yh0
“Without pain, without sacrifice, we would have nothing. Like the first monkey shot into space.”
http://www.youtube.com/watch?v=yfGO3...eature=related
“And then, something happened. I let go. Lost in oblivion. Dark and silent and complete. I found freedom. Losing all hope was freedom.”
http://www.youtube.com/watch?v=3Ffs_5DMJLw
“First you have to give up, first you have to *know*... not fear... *know*... that someday you're gonna die.”
powerful beyond measure

kleine auswahl:-)

das wärs:-)
ich freu mich über jeden, der mitmacht:-)
wenns niemanden 'anmacht',
werd ich hier ne weile allein rumkaspern,
irgendwann die lust verliern
und
dorthin verschwinden,
wo ich hergekommen bin:-).
so
don't be shy,
hate or
hold urself back.
life's just 2 f.ckin' short:-)

lg:-)