Viele von euch halten sich bestimmt an einen Ernährungsplan, ob zur Gewichtsabnahme oder Muskelaufbau.

Ich halte mich an eine gesunde Ernährung, um fitter zu leben und Muskeln aufzubauen. Am Samstag haue ich allerdings rein, so habe ich es beschlossen.

Trotzdem, heute ist Freitag und ich war bei einem Kumpel, den ich länger nicht gesehen habe und habe "gesündigt".

4 Bier und ein Döner ...

Trotzdem wiege ich aber weniger als gestern, was aber wohl daran liegt, dass ich kein Mittag essen konnte.

Hier könnt ihr eure "Sünden" reinschreiben. ^^

Wenn ihr 7 Tage die Woche gesund lebt und kein Refeed macht, dann lasst uns bitte daran nicht teilhaben.

Ich habe soeben ein Croissant angeschaut.

Ääähm angeschaut auch...allerdings auch verspeist.....2 Stück...aber waren kleine, die Dinger da mit der MilkyWayCreme drinne...die sind einfach sooo übelst lecker!
Ja..und dann hab ich mir gestern abend mit ner Freundin 1 1/2 Flaschen Rotwein gegönnt...und heute abend werdens wohl der eine oder andere Cocktail und viiiiele viele Tapas...

Ah joa....muss auch mal sein.
Ich werd nicht sofort sterben...^^

2 Burger vom Mci, Frustfressen. Und die Dinger ham auch noch *******e geschmeckt, einer Uralt und der andre 100 pro von nem Azubi gemacht

hmm einen leckern Krapfen mit viel Staubzucker und Marillenmarmelade

Ich hab vor ner Woche an einem Tag 4 Döner gegessen...Und an diesem Tag wahrscheinlich doppelt soviel Muskeln aufgebaut als wenn ich Reis gegessen hätte