Anschließend stand bei mir ein kleiner Ortswechseln an, ab in die Bergerstraße zum Yoga flow meets Pilates - Kurs mit Christiane Wolff.
http://www.christiane-wolff.de/
Momentan ist es ja Mode Pilates und Yoga miteinander zu verbinden, schade ist es jedoch wenn dabei die eine oder andere Methode oder auch beide verwässern und so war ich sehr gespannt wie Christiane diese Verbindung unterrichtet.
Die Stunde begann im Stehen mit einem ruhigen Yogateil, Atmung,
Meditation, Besinnung, ruhige Bewegungen in Verbindung mit der Atmung, dann schloß sich ein Pilatesteil auf der Matte an, auch hier flossen die Übungen ineinanderüber, das Thema Flow war auch beim Pilates gut zu spüren!
Der letzte Part fand wieder im Stehen statt, durchaus anspruchsvolle Balance-Serien aus dem Yoga nutzten das am Boden im Pilatesteil aufgebaute Powerhaus, eine Erwähnung dessen war nicht mehr notwendig, die Verbindung baute sich automatisch im Körper auf.
Dieser sehr logische und gut zu spürende
Ansatz war für mich eine schöne Idee die beiden Methoden miteinander zu verbindung ohne sie zu verwässern!
Nach einer kleinen Mittagspause in einem Cafe auf der Bergerstraße (die Besitzer wollten eigentlich schon schließen und wunderten sich über die hereinströmenden Massen
) ging es wieder ins Sportcentrum, Pilates mit 2 Foamrollern mit Ute Weiler!
Ich habe selbst auch schon ein wenig mit 2 Foamrollern experimentiert und war sehr, sehr neugierig was Ute sich da ausgedacht hatte und wurde nicht enttäuscht.
Die Arbeit mit 2 Foamrollern schärft die Körperwahrnehmung und bringt selbst eine erfahrene Pilatista an echte Grenzen.
Balance, Koordination wurden sehr gefordert, Fazit:
Es gibt immer wieder Neues zu entdecken!
Mein letzter Workshop (mit schon sehr müdem Körper, brennenden Beinen) begann kurz danach im Nebensaal:
Allegro für die
Wirbelsäule mit Britta Brechtefeld von Pilatesbodymotion.
Nach einem kurzen Intro zum Gerät/Safety ging es auch hier ganz entspannt los, leider hatte die vorhergehende Gruppe das Thema Safety als wenig wichtig befunden und so fanden wir die meisten Geräte nur mit einer schwachen Feder vor (das kann schief gehen!!!!)
Britta führte uns durch eine klar strukturierte Allegrostunde immer mit dem Augenmerk
Wirbelsäule, schaffte es präzise Informationen einzuflechten ohne
uns in Informationsflut zu ersticken, was gerne mal passieren kann wenn man in derart kurzer Zeit ein für viele Teilnehmer neues Gerät gleich mit einer konkreten Thematik verbindet!
Schön war auch das die Körperwahrnehmung immer wieder aufgeweckt wurde, manche Übungen wurden mit und anschließend ohne die Box ausgeführt.
Mich hat die Ruhe und Klarheit dieser Stunde sehr beeindruckt.
Britta ist wirklich, das ist abolut positiv gemeint, eine echte Pilates-Diva (mag auch auf den eindrucksvollen 1,79m liegen,
)
Auch wenn mein Körper so nach diesem Pilates-Marathon langsam nach Ruhe schrie, genoß ich jeden Moment dieser professionell und herzlich gegebenen Stunde.
Insgesamt hat es mir sehr viel Spaß gemacht einfach mal wieder zu empfangen, zu spüren wie sehr meine Weiterentwicklung sich deckt mit anderen erfahrenen Pilatistas, es hat mir Freude bereitet neue Bekanntschaften zu schließen, alte Freunde wiederzutreffen und sehen wie die Pilates-Family auch hier in Deutschland blüht und gedeiht!
Auf der anschließenden Rückfahrt mußte ich feststellen das nicht alle Teilnehmer das gleich
Glücksempfinden hatten, meine Pilatesfreundin war vom Pilatescoach-Allegro-Kurs wenig begeistert, empfand den Unterricht als eine Unverschämtheit, völlig unstrukturiert und unprofessionell und hektisch, tja, so kann es auch sein!
...aber nicht jeder mag die gleichen Stile, die Pilateswelt ist ein weites Feld!
Vielleicht waren ja noch mehr von Euch in Ffm und möchten auch von ihren Erfahrungen berichten.
Yogini, bist Du die Frau aus der Nähe von Bremen ???
LG
Bettina
