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Ich habe es probiert (siehe oben) und meine Erfahrung lautet:
Ja, es klappte wunderbar gleichzeitig - 55,56%
10 Stimmen
Es Klappte, aber die Erfolge waren geringer als mit Kcal-Überschuss bzw. ausgeglichener Bilanz - 11,11%
2 Stimmen
es klappte so la la. Es ging gleichzeitig, aber die Erfolge haben mich nicht zufriedengestellt - 22,22%
4 Stimmen
Bei mir klappte es nicht + darum halte ich mich an den BB-Ablauf: Massephase und dann Defi-Phase - 11,11%
2 Stimmen
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  Suche Link für Pilatesübungen Beitrag #1  
Alt 04.05.2006, 10:21
Indiana
Registered User
  
Registriert seit: 12.2005
Beiträge: 396
Abgegebene Danke: 0
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Suche Link für Pilatesübungen
Gibt es eine Internetseite wo mal mehr als 3-5 Pilatesübungen beschrieben sind.

Ich habe keine Lust mir noch mehr Bücher zu kaufen
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  Suche Link für Pilatesübungen Beitrag #2  
Alt 04.05.2006, 10:55
Benutzerbild von kecks
kecks
Move!
  
Registriert seit: 09.2004
Ort: München
Beiträge: 6.571
Abgegebene Danke: 0
Erhielt 12 Danke für 11 Beiträge
http://www.aerobic.at/wissen/pilates/titel.htm
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  Suche Link für Pilatesübungen Beitrag #3  
Alt 18.05.2006, 19:12
Physio
Registered User
  
Registriert seit: 03.2006
Beiträge: 5
Abgegebene Danke: 0
Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge
Bei PowerPilates wird im Newsletter jeden Monat eine neue Pilatesübung erklärt.
www.powerpilatesonline.de
Power Pilates ist ein Ausbildungsinstitut, daß in New York gegründet wurde. Seit diesem Jahr gibt es Power Pilates auch in Deutschland. Juliana Afram (in der Pilates-Scene sehr bekannt) leitet diese Schule.
Power Pilates bildet nach den PMA-Kriterien aus. Da kannst du dir also sicher sein, dass die Übungen und Übungserklärungen richtig sind.
Viel Spaß,
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