Hmmm muss mal meinen Senf hier abgeben obwohl ich nich vom Fach bin:
Ich mache jetzt auch wieder seit einigen Wochen Pilates. Hatte wenig Zeit in den letzten Monaten. Ich habe mich wieder dazu durchgerungen Pilates zu betreiben, weil ich dadurch mitunter ein wirklich besseres (auch bewussteres) Körpergefühl erlangt habe. Ich hab Skoliose und mache seit ich 14 Jahre jung bin (bin jetzt 28) Yoga. Wurde durch meine Therapeutin darauf aufmerksam. Dann müsste ja Yoga auch sehr Rückenschädlich sein? Pilates kombiniere ich nun seit
ca. 3 Jahren mit Yoga und ich WEIß! dass ich ohne dieses sehr starke Rückenprobleme hätte.
Allerdings bin ich eben auch sicher, dass die Ausübung im Alleingang und ohne die gewisse körperliche Konstitution sehr riskant und sicher auch schädigend sein kann. Jemand der wirklich körperlich "verkümmert" ist, läuft Risiko sich eher zu schaden indem er sich mit einer Home DVD Pilates aneignet.
LG
Fusseltrine
