hallo,

eigentlich wollte ich joggen gehen, aber irgendwie bekomm ich das nicht gebacken. habe eine 9 monate alte tochter und da fehlt mir einfach die zeit fürs joggen oder das fitness-studio.

jetzt hab ich mir aber gedacht, das ihre schlafzeiten optimal für eine einheit pilates zu hause wären. kann mir jemand eine tolle dvd empfehlen? worauf sollte ich bei der wahl achten? macht es auch jemand zu hause und kann von erfolgen berichten? brauch etwas motivation

danke euch schonmal! werd jetzt mal die anderen beiträge durchlesen. vielleicht kann ich ja noch ein paar tipps rausfiltern!

liebe grüße
katha

Hallo Katha,

also ich kann Dir Pilates DVDs von Mari Winsor empfehlen. Die gibt es im Homeshopping oder auch bei ebay (ca. 29 €). Dafür hast Du dann aber auch ein sehr umfangreiches und abwechslungsreiches Programm.
Du bekommst das Basics Video, in dem Dir die Grundlagen Schritt-für-Schritt erklärt werden.
Dann das 20-Minute-Workout. Ein Workout für Einsteiger, das 20 Minuten dauert.
Und dann das Accelerates Body Sculpting. Das ist das Workout für Fortgeschrittene und dauert so 50 Minuten.
Es gibt von Mari auch noch spezielle Programme für Beine & Po und Bauchmuskeln.
Ich finde die DVDs sehr gut gemacht und man kommt gut mit und merkt sehr schnell die ersten Erfolge.
Ich habe die DVDs in englisch, daher kann ich zu den synchronisierten Fassungen nichts sagen.
Vielleicht hat die ja jemand anderes hier und kann berichten, ob das mit der Synchronisation ganz okay gemacht ist.

Ich hoffe, ich konnte Dir damit ein bisschen weiterhelfen.
Liebe Grüsse
thalassja

ps.: Einige Links wo Du die DVDs bekommst:
http://www.tv-shopping.de
http://www.erlebnisladen.de
http://www.yatego.com (Hier gibt es das neue Set mit dem Bun & Thigh Sculpting. Das bringts echt...)