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Ja, es klappte wunderbar gleichzeitig - 55,56%
Es Klappte, aber die Erfolge waren geringer als mit Kcal-Überschuss bzw. ausgeglichener Bilanz - 11,11%
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M3-Konzept Beitrag #1

30.06.2006, 14:57

danie

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Ort: Luxemburg

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M3-Konzept

Hallo

Vielleicht kennt jemand von euch das M3-Konzept von Jennifer Wade. Bei GU gibt's ein Buch "Das neue Bodystyling" wo eben genau dieses Konzept erklärt wird.
Es handelt sich, ähnlich wie bei Pilates, wo ja auch eine gewisse Körperspannung verlangt wird, um Muskelaktivierungs-Techniken für Körper und Gesicht. Diese Übungen sollen sehr effizient und zeitsparend sein.

Hat jemand Erfahrung damit

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