Hallo zusammen!
Bin ganz neu in diesem Forum, habe aber direkt gelesen dass sehr viele von euch echt Ahnung haben. Vielleicht könnt ihr mir weiter helfen und einige Tipps geben.
Es geht um folgendes:
Ich habe vor einiger Zeit meine Pilates Ausbildung gemacht und habe was normales Pilates Training angeht auch schon einwenig Ahnung. Allerdings interessiere ich mich jetzt für ein spezielles Pilates Trainingsprogramm für Tänzer. Was diesen Bereich angeht, habe ich gar keine Ahnung.
Ich würde gerne wissen worauf ich den Schwerpunkt bei diesem Training legen soll, welche Übungen ich dafür speziell auswählen könnte und wie man so eine Stunde für Tänzer systemtisch aufbauen könnte.
Ich würde gerne viel im Stand und im Sitz machen.
Daher würde ich mich über einige Infos von euch, die schon lange dabei sind, echt freuen.

Jetzt schon mal vielen lieben dank

Eure ladyfit