Wenn man sich die Bücher von pilates, Callanetics und co durchliest, dann ist alles ganz toll. Klar, dass das Übertreibung ist und ich ziehe davon immer ungefähr 50 prozent Wahrheitsgehalt ab.
Trotzdem scheint das alles für die Katz zu sein.
Oder bringen diese Dinge doch etwas, klar, Vorausgesetzt, dass man sie regelmäßig macht.....??????????

Trotzdem scheint das alles für die Katz zu sein.

woraus ziehst du diesen schluss?

weil ich mir hier die Beiträge zu Pilates durchgelesen habe (und auch in anderen Foren) und irgendwie kommt dann doch immer raus, dass diese sachen nur Haltungsgymnastiken sind, die allerhöchstens (?) einen Wert haben um den Rücken vor Problemem zu schützen.
?????

Oder ziehe ich da falsche Schlüsse?

was willst du denn stattdessen damit erreichen? zur figurformung gibt es zum beispiel tatsächlich bessere wege.

Ja, klar ist das primär Rumpfstabilisation. Und noch dazu eine recht spezielle Form der Rumpfstabilisation (schnelles Bewegungstempo wird gar nicht trainiert, was suboptimal ist). Was hattest Du denn erwartet?

Callanetics ist im übrigen gaaanz was anderes als Pilates, nämlich für so gut wie alle Trainingsziele ziemlich wirkungsloses Rumgewippe mit zigtausend überflüssigen Wdh.

Pilates dagegen bewirkt durchaus etwas.

aber was genau bewirkt Pilates, was man auch äußerlich sieht?
Ich will meine Figur nur ein bisschen straffen und definieren.
Ich bin Schlank und habe die Ansätze.
Was gibt es denn sonst noch, außer sich an den Fitnessgeräten auszutoben?