Hallo
gestern habe ich mit einer Trainerin über Pilates gesprochen.
Sie unterrichtet selber Pilates und hält sehr viel davon, meinte aber dass Pilates mit molligeren Personen nicht möglich ist, da sie nicht die Körperbeherrschung und die Beweglichkeit hätten. Außerdem wäre Pilates für Tänzer, die schon von Haus aus schlank sind. Ich weiß aber auch, dass Pilates selber sein Training für sich (schwächlich und asthmatisch) und Kriegsversehrte "erfunden" hat. Was meint Ihr dazu?
Michele

Hallo, Michele,

nachdem noch keiner was zu deiner Frage geantwortet hat, tue ich es mal, obwohl ich nicht kompetent bin.

Ich nehme seit einigen Wochen Einzelstunden Pilates (am Reformer) in einem Studio. Da sehe ich, wer vor oder nach mir kommt, und habe unter denen, die ebenfalls zum Einzelunterricht kommen, etliche Mollige und eine sehr mollige Teilnehmerin gesehen.

Meine Pilateslehrerin (schlank) berichtete mr, dass sie sehr sehr krank gewesen sei und sich mit Pilates weitgehend habe kurieren können.

Ich glaube, richtig und von einer kompetenten Ausbilderin vermittelt, kann Pilates für jeden geeignet sein, dem es gefällt. Anders las bei wikipedia nachzulesen, ist bei handicaps (zu denen ich jetzt mal wegen der eingeschränkten Beweglichkeit auch das Molligsein zähle) das Mattentraining anfänglich nur eingeschränkt geeignet. An Pilates-Geräten wie dem Refomer ist dagegen durch unterschiedliche Einstellung etwa der Federzüge unterschiedlich viel Hilfestellung möglich.

Für mich ist Pilates richtig, weil ich es zunächst mit einer sehr überschaubaren Zahl von Übungen zu tun habe, die ich so exakt wie mir möglich ausführen muss. Vorher hat über Jahre immer wieder mal ein sehr kompetenter Krankengynast mit mir gearbeitet. Er war für mich einfach zu kompetent, hat mir zu viele Übungen vermitteln wollen, von denen ich mir dann letztlich keine merken konnte. Er konnte sich einfach nicht vorstellen, wie wenig Körperbewusstsein bei mir entwickelt war.

Pila

Liebe Michele! Was Deine Trainerin erzählt, ist absoluter Schwachsinn! Ich unterrichte schon lange Pilates und bei mir sind Mollige und richtig dicke Personen!! Es kommt natürlich darauf an, dass man bei einem guten Trainer trainiert, der entsprechende Übungen macht und individuell auf die Teilnehmer eingeht! Ich kann Dir Pilates in jedem Fall unabhängig von der Figur empfehlen!
Viele Grüße!

bin zwar anfängerin, allerdings bin ich mehr als mollig und dennoch sehr beweglich und habe genügend körperbeherrschung, also hat das eine nix mit dem andern zu tun.

lg, b.