Hallo, VanillaKiss,
unter anderem hier
http://www.fitnessonline.at/wissen/pilates/titel.htm
kannst du dich informieren.
Du kannst Pilates als Mattentraining durchführen oder an Geräten oder überall, integriert in den Alltag von Aufstehen über Waschen, Haus- und Berufsarbeit bis zu Reisen ...
Die Prinzipien sind über all die gleichen. Die Qualität von Kursen sicher sehr unterschiedlich, je nach Qualität und Dauer der Ausbildung, die außerordentlich unterschiedlich sein kann.
Ich empfehle dir, dich erst mal schlau zu googeln und eventenuell noch einmal gezielter hier nachzufragen - oder auch dich hier durch ältere Beiträge zu fressen.
Pila
