Hallo Ihr Lieben,
was heißt: reicht einmal die Woche......
Schöner wären natürlich 2-3 mal, aber .....
Hast Du wirklich die Lust und die Ausdauer allein zu ttrainieren?
Bist Du sicher das sich keine Fehler in Dein Training einschleichen?
Ich hasse es zu trainieren, ohne dass ich korrigiert werde und ohne dass mich jemand antreibt. In der Beziehung bin ein fauler Hund.
Ich bewundere jeden der ohne Trainer trainiert. Aber wie gesagt, leider schleichen sich Fehler ein wenn keiner hinter einem steht.
Schau doch mal ob Du nicht eine Trainerin findest, die Dich oder eine sehr kleine Gruppe trainiert. Vielleicht gibt es ja noch andere die öfter Pilates machen wollen.
LG
Michele

Hallo Ihr

seit einiger Zeit mache ich zeimlich regelmäßig Pilates-Training, 3 x die Woche. Dadurch bin ich ziemlich schnell in die "schwierigeren" Übungen reingekommen. Schließlich dauert es etwas, bis man seine Bauchmuskulatur, Hüfte etc. bei den Übungen soweit hat, dass sie alles stabil halten. Ich kann Michele nur zustimmen, dass es sehr wichtig ist, jemanden zu haben, der einen immer wieder auf die korrekte Körperhaltung (Atmung, Schultern weg von den Ohren, Anspannung des Powerhouses) hinweist. Bei mir ist es zumindest so. Ich habe das Glück, dass meine Freundin Yoga- und Pilatestrainerin ist, so dass ich mein Training zu Hause absolviere. Ab diesem Jahr werde ich mir das Training in unserem Center ansehen.

Zitat von Pandora75

ich mache seit längerem auch einen Pilatekurs mit. Meine Frage ist, reicht denn 1 Kurs die Woche?? Bei uns wird er leider nur Montags angeboten.

Hast du denn noch andere Möglichkeiten. Ein anderes Fittness-Studio ist sicherlich schwierig wegen eventueller Vertragsbindung. Aber gibt es bei dir vielleicht noch andere Kursangebote? Wenn ja, würde ich mir die an deiner Stelle mal ansehen

Beim Kauf eines Reformers ist die Klasse nach meinem Haus umgezogen. http://de.xtendpilates.com/