Hallo.. würde gerne mit pilates anfangen, doch weiß ich nicht, ob es notwendig ist, in einen Kurs zugehen oder ob man es auch gelassen zu hause machen kann. Was macht Sinn?... DANKE

Also ich würde dir empfehlen schon mal in einen Kurs zu gehen, dann vielleicht zu Hause weiter machen.

Alles steht nicht in Büchern und du weißt auch nie, ob du was falsch machst.

bin auch evi's meinung.

pilates ist gerade für einsteiger kein kinderspiel; darum würdest durch einen kurs profitieren.

gruzz
defiant

als Pilates-Pädagogin kann ich dir nur raten wenigstens zu Beginn für die basics Unterricht zu nehmen. Es ist nicht zu vergleichen mit anderen Sportarten und es gibt ein paar Prinzipien zu beachten, ohne die du nicht davon profitieren würdest. Die Flankenatmung ist sehr wichtig und ein zentraler Punkt bei Pilates. Wenn in einer Pilates-Stunde darauf kein Wert gelegt wird, solltest du dir einen anderen Trainer aussuchen. Jeder trainer und jede Stunde ist anders.
Viele Grüße