zum einen weiß ich, dass pilates gar nicht so einfach ist. also nix mit videokassette rein und nachturnen, wie’s bei vielen
fitnessübungen der fall ist.
dann wollte ich auf die verlangte konzentration abzielen. wenn man auf einem laufband läuft, kann man musik hören, fernsehen etc. die konzentration war z.b. ein grund, warum ich pilates nicht in einer gruppe mache. tatsache ist aber, dass pilates in die body&mind ecke gehört, aber ziemlich anspruchsvoll ist. und das will ich in meinem artikel zum ausdruck bringen. dafür wäre’s natürlich toll, wenn ich erfahrungen/meinungen von anderen einbringen könnte. von leuten die für sich pilates machen, trainern etc.
ich liste hier mal ein paar stichpunkte auf:
schwierigkeit: ist pilates wirklich für jedermann geeignet?
die wichtigsten elemente der methode: atmung, kontrolle, präzision
was ihr z.b. einem einsteiger raten würdet
welche übung eurer meinung nach „die“ übung überhaupt ist
und natürlich das „powerhouse“ – was es ist bzw. wie ihr es und seine wichtigkeit einem menschen, der davon überhaupt nichts weiß, erklären würdet
irgendwelche nicht so guten sachen, nachteile etc.
ich habe meine eigenen – positiven – erfahrungen, aber für einen objektiven bericht reicht das nicht. ich will ja auch keine platte werbeveranstaltung abliefern, sondern pro und kontra darstellen. wer will, kann mir ja auch so eine nachricht schicken.
gruß,
reyes