Ich hab jetzt schon ziemlich viel über Pilates gehört und würde das jetzt gerne mal mit meiner ausprobieren.
Bei uns in der Stadt wird es aber leider nicht im Fitnessstudio oder in der Vhs angeboten.
Das Winsor Pilates Programm was im Tv angeboten wird ist uns zu teuer.
Ich hab jetzt gehört das man mit den Basics anfangen soll , damit man auch die Übungen richtig ausführt.

Meine Frage jetzt: Was ist besser ein Buch oder eine Vhs/DVD?
Bei Weltbild sind jetzt z. B. ein Buch und eine DVD angeboten.

Hier das Buch:
http://www.weltbild.de/artikel.php?m...lnummer=294758

Und hier die DVD:
http://www.weltbild.de/artikel.php?m...lnummer=923259

Das doofe ist das nicht beschrieben ist was jetzt im Buch/auf der DVD ist, ob auf beiden das gleiche ist oder auf welchen die Basic Übungen sind.

Also noch zur Information , wir wollen das machen um unseren Körper in Form zu bringen und weniger zur entspannund oder balanc.

Vielleicht hat einer ja schon von euch Erfahrungen m it Pilates gemacht, oder das Buch oder die DVD ausprobiert. Oder ihr könnt mir etwas anderes emphehlen (ich bin nicht bei ebay angemelde)!

Mich würde noch interessierne was sich durch Pilates bei euch verändert oder verbessert hat.

Schöne grüße eure Himbeere

HALLO ...........!!!! Kann mir den keiner helfen?

Hallo Himbeere

nun ich bin ein bissel spät, aber besser spät als nie...also ich finde es erst einmal besser, wenn du soetwas zuhause probeiren wollst, ein Video oder eine DVD zu kaufen...über den Preis lässt sich dann streiten...also ich finde sehr gut: Pilates for Dummies aber auch Winsor Pilates.
Und vielleicht kannst du ja mal in den Fitness-Studios in deiner Umgebung schauen, ob man dort Pilates anbietet und einfach mal eine Probestunde mitmachen, dass ist eigentlich immer kostenlos möglich, dann hast du einen guten Einblick und kannst auch besser zuhause üben.

Wenn du noch weitere Fragen auch zu bestimmten Übungen hast, dann helfe ich dir gern...

Liebe und aber verspätete Grüße
Claudia

Also ich unterrichte einzelne Pilates-Übungen in meinen Kursen und viele sind ganz begeistert, weil der Bauch eine zentrale Bedeutung hat und viele mit ihrem Bauch bzw. ihren Bauchmuskeln nicht zu frieden sind...ich selbst liebe Pilates und Yoga sehr und benutze beides oft in meinen Stunden.

Claudia

Das freut mich aber das sich noch einer gemeldet hat.
Also wir haben uns jetzt erst mal Winsor Pilates geholt, aber leider auf Englisch (haben wir von einem Freund bekommen).
Leider wohne ich wohl in einer zu kleinen Stadt, bei uns bietet kein Fitnessstudio solche Kurse an. Leider
Wir wollten das diese Woche mal ausprobieren, wenn ich einen Frage hab oder etwas nicht versteh meld ich mich auf jeden Fall nochmal.
Schade das an unserer Volkshochschule auch nicht so ein Kurs angeboten wird.

Achso bevor ich es vergesse, bringt es denn wirklich das was es verspricht. Z.B.: Nach 10 Stunden merken sie es, nach 20 sehen sie es, ......!

Ich bin froh das ich jemanden gefunden hab der sich damit aus kennt.

Hi zurück,

also ich bin der Ansicht...rein vom Gefühl her...JA....aber wichtig ist die korrekte Ausführung und das Halten der Spannung, nur dann kannst du diese Ziele auch erreichen....beschreibe mir einfach nach dem ersten Training mal deine Gefühle...bin schon gespannt...viele sagen sie haben danach ein besseres Körperempfinden, aber auch unheimlichen Muskelkater im Bauchbereich :-)

Claudi