Eine Frage an alle Pilatestrainer: Wenn ihr in der Woche mehrere Stunden Pilates unterrichtet, gerade in Studios oder VHS, wieviel trainiert ihr selbst mit? Viele Teilnehmer verstehen besser durch das korrekte Vorzeigen der Trainierin bzw. für eine Trainierin ist es einfacher auf die Fehlerquellen hinzuweisen zb. zieht eure Schulterblattspitzen Richtung Po, versucht das Brustbein nicht hochzuziehen,...wenn sie selber mitmacht.
Gerade wenn man täglich 3 oder 4 Stunden unterrichtet, dann überlastet man doch den Körper oder wie ist das bei euch.
Ich freue mich auf eure Antwort.

Also..sicherlich ist zuviel manchmal auch zuviel...ich denke aber, als Trainer kann man gut dosieren, was man mitmachen kann, ohne dass die Ausführung darunter leidet und was man nicht zu oft machen sollte.

Also Pilates-Trainer finde ich es wichtig, dass man nicht nur die Übungen korrekt ansagen kann, sondern auch selber die Ausführung beherrscht. Es gitb viele verschiedene Übungen und wenn mal eine drunter ist, die ich nicht sonderlich kann, dann lasse ich diese in meinen Kursen einfach weg.

Die zweite Aufgabe des Trainers ist aber auch das Korrigieren der Teilnehmer...

..d.h. Vorzeigen, Vormachen...Mitmachen...und dann zum Korrigieren gehen...


So ist meine Ansicht...

Claudi

Hmmm, wenn ich's mir so richtig überlege, dann mache ich von 60 Minuten Pilates so ca. 15 - 20 Minuten aktiv mit.

Erst zeige ich den TN die Übung mit gleichzeitiger Erklärung (was, wie, warum), dann mache ich mit den TN 2 - 3 mal die Übung zusammen, damit sich der Ablauf einprägt. Kann natürlich auch öfter sein. Je nach Übung halt. Und danach machen die TN in ihrer Geschwindigkeit weiter und ich korrigiere "am Mann". Das ist dann auch die Phase, die die meiste Zeit in Anspruch nimmt.

Ich finde daher Pilates zu unterrichten ist eine locker Sache! Jedenfalls wenn's um die eigene körperliche Beanspruchung geht...

Lieben Gruß
Karin