Hab ja vor einiger Zeit mit Yoga angefangen, jedoch sind viele Übungen für mich zu Kniebelastend und die Motivation bei mir ist nicht mehr so gross,..

desshalb möchte ich mal was anderes ausprobieren, gibt es irgendwo im Internet Übungen von Pilates damit ich mir das mal ankucken kann?

Hab leider bei mir in der Gegend kein Kurs gefunden wo man mal schnuppern könnte.

Falls es mir zusagt würde ich mir vermutlich dann mal eine DVD kaufen oder so.

www.fitnessonline.at/wissen/

Und dann auf Pilates klicken.

Zwar keine bunten Bilder, aber es vermittelt einen ersten Eindruck

Viele der Übungen arbeite ich auch mit der Trainerin.

Viele Grüße

Gabriela

danke! ich werds mir mal anschauen