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Forum: Indoor Ausdauertraining
28.05.2008, 20:02
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Antworten: 3
Hits: 112
Erstellt von
MoveUrBody
sicher iss treppensteigen anstrengend, iss so...
sicher iss treppensteigen anstrengend, iss so aehnlich wie bergsteigen, nur das am berg keine stufen sind ... du hebst ja dein gesamtes koerpergewicht mit hilfe des beinstreckers eine stufe hoeher... |
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Forum: Indoor Ausdauertraining
28.05.2008, 15:00
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Antworten: 3
Hits: 112
Erstellt von
NiteFlame
das kann ich nur bestätigen.
Mein erstes Gerät,...
das kann ich nur bestätigen. Mein erstes Gerät, um mich wieder etwas in Form zu bringen, war auch ein Crosstrainer, auf dem ich mich mühsam hochgearbeitet habe, bis ich schließlich wieder eine... |
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Forum: Indoor Ausdauertraining
24.05.2008, 15:22
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Antworten: 3
Hits: 2.318
Erstellt von
SimiSK33W2
Hallo,
dein Beitrag ist zwar schon 2 Jahre alt,...
Hallo, dein Beitrag ist zwar schon 2 Jahre alt, aber vielleicht liest du es ja. Ich bin auch am Überlegen mir ein Maxxus Crosstrainer zu kaufen. Allerdings hab ich keine Ahnung ob die Dinger etwas... |
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Forum: Indoor Ausdauertraining
19.05.2008, 14:03
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Antworten: 3
Hits: 112
Erstellt von
exciplex
laufen ist ne ganz andere anstrengung als...
laufen ist ne ganz andere anstrengung als crosstrainer - und treppauf erst recht. laufen kannst du nur mit laufen trainieren. |
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Forum: Indoor Ausdauertraining
19.05.2008, 13:57
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Antworten: 3
Hits: 112
Erstellt von
fiveroses
Kondition antrainieren mit Crosstrainer ???
Hallo zusammen, hab mal eine Frage, ich bin jeden 2. Tag so ca. 45 - 60 Min auf meinem Crosstrainer, im Durschschnitt 130 Puls, normale Anstrengung, also ich komm nicht aus der Puste, merke aber... |
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Forum: Indoor Ausdauertraining
16.05.2008, 15:13
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Antworten: 12
Hits: 5.720
Erstellt von
malynn
Wieso..
..ist der verbauchte Kalorienwert denn unerheblich? Er zählt doch genauso in die negative Energiebilanz rein, die zur Reduktion von Körperfett wichtig ist.. |
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Forum: Indoor Ausdauertraining
29.04.2008, 15:43
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Antworten: 27
Hits: 1.189
Erstellt von
XIM
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Forum: Indoor Ausdauertraining
29.04.2008, 14:22
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Antworten: 27
Hits: 1.189
Erstellt von
ricanor
Wobei man daran denken sollte, dass solche...
Wobei man daran denken sollte, dass solche "Unfälle" in Staatsdiensten passiert auch einen anderen finanziellen Background mit sich bringen als im zivilen Leben. |
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Forum: Indoor Ausdauertraining
29.04.2008, 13:52
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Antworten: 27
Hits: 1.189
Erstellt von
XIM
danke!...
danke! http://www.smilies.4-user.de/include/Frech/smilie_frech_130.gif (http://www.smilies.4-user.de) ich gehe in ein fitnessstudio. aber deine "hirnis" haben mit fitness nichts am hut, nur mit... |
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Forum: Indoor Ausdauertraining
28.04.2008, 18:37
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Antworten: 27
Hits: 1.189
Erstellt von
papa
servus!
...sagen wir so. Ich hatte schon kunden,...
servus! ...sagen wir so. Ich hatte schon kunden, die haben bei mir mit 125 kg angefangen... jetzt nach mehr als nach einem jahr sind die unter 100 - und das nachhaltig... Die haben allerdings auch... |
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Forum: Indoor Ausdauertraining
24.04.2008, 08:37
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Antworten: 27
Hits: 1.189
Erstellt von
tom2008
hallo
wasn das fürn müll..?
für mich bedeutet...hallo wasn das fürn müll..? für mich bedeutet das "mehr verbrauchen" eindeutig training! ist ja wohl ein ganz großer wiederspruch das ganze ! davon abgesehen, nicht nur ernährung ist der... |
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Forum: Indoor Ausdauertraining
20.04.2008, 07:53
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Antworten: 3
Hits: 301
Erstellt von
stefanffm
Vielen Dank euch beiden, eure Antworten haben mir...
Vielen Dank euch beiden, eure Antworten haben mir geholfen. |
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Forum: Indoor Ausdauertraining
19.04.2008, 18:49
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Antworten: 3
Hits: 301
Erstellt von
Vivienne
Hallo! Ich habe seit ca. fünf Jahren ein Kettler....
Hallo! Ich habe seit ca. fünf Jahren ein Kettler. Ich habe damals 1000 Euro dafür ausgegeben. Ich gehe fast täglich drauf und es macht überhaupt keine geräusche - auch muss ich nichts einschmieren!!... |
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Forum: Indoor Ausdauertraining
17.04.2008, 22:38
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Antworten: 3
Hits: 288
Erstellt von
Kilghard
Dies habe ich in meiner Leistungsdiagnose von...
Dies habe ich in meiner Leistungsdiagnose von 2004 gelesen: Häufigkeit, Umfang, Pausenreduktion, Intensität (und nix anderes wurde ja hier gesagt :)). Ich denke, wenn's über 'ne Stunde geht, wären... |
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Forum: Indoor Ausdauertraining
11.04.2008, 09:09
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Antworten: 3
Hits: 288
Erstellt von
Pfau
Hi,
ich würde zustimmen, erst die Dauer...
Hi, ich würde zustimmen, erst die Dauer verlängern und dann die intensität. Die Energiebereitstellung in Deinem Körper verlagert sich mit zunehmender Dauer des Trainings immer stärker in Richtung... |
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Forum: Indoor Ausdauertraining
11.04.2008, 08:54
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Antworten: 3
Hits: 288
Erstellt von
Rednaxela
Hallo Vola24,
ich bin kein Fachmann was diese...
Hallo Vola24, ich bin kein Fachmann was diese Thematik angeht. Allerdings wurde mir in einem Studio mal vom Trainer dort erzählt, dass es immer besser ist, erst die Dauer des Trainings zu erhöhen... |
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Forum: Indoor Ausdauertraining
10.04.2008, 16:19
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Antworten: 3
Hits: 288
Erstellt von
Vola24
Crosstrainer
Hallo! Ich habe eine Frage. Ich trainiere seit einiger Zeit auf dem Crosstrainer und zwar auf mittlerer Stufe. In erster Linie mache ich das um Ausdauer zu verbessern bzw. Fett zu verbrennen. Ist es... |
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Forum: Indoor Ausdauertraining
09.04.2008, 16:12
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Antworten: 1
Hits: 385
Erstellt von
Rednaxela
Hallo...
...und Finger weg von dem CHRISTOPEIT...
Hallo... ...und Finger weg von dem CHRISTOPEIT CS5. Ich habe genau den auch gekauft und zwar ohne ihn vorher zu testen. Habe das Gerät nun in der letzten Zeit sehr intensiv benutzt und es... |
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Forum: Indoor Ausdauertraining
06.04.2008, 10:00
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Antworten: 3
Hits: 301
Erstellt von
aag
alo, ich habe einen EFX 5.22 von Precor, seit 6...
alo, ich habe einen EFX 5.22 von Precor, seit 6 Jahren. Es ist sehr leise, und ich fahre ihn ca. 6-7 Std/Woche. Man muss allerdings die Gelenke wöchentlich mit WD-40 Schmiermittel kurz sprühen. Im... |
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Forum: Indoor Ausdauertraining
04.04.2008, 11:41
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Antworten: 4
Hits: 174
Erstellt von
Celinee_ch
ich hab ein Stepper / Crosstrainer Kombigerät
und...
ich hab ein Stepper / Crosstrainer Kombigerät und bin super gut zufrieden damit - vorallem, da ich mit wenigen Handgriffen umschalten kann je nach Lust und Laune :) Viele Geräte sind über Ricardo... |
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Forum: Indoor Ausdauertraining
04.04.2008, 11:20
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Antworten: 4
Hits: 174
Erstellt von
6378
Was gefällt denn nicht an dem Vision? Ich bin...
Was gefällt denn nicht an dem Vision? Ich bin total begeistert. Vor allem mit der automatisch verstellbaren Steigung, zum Bergsteigen super. Herzfrequensüberwacht, Brustgurt ist dabei, und ein sehr... |
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Forum: Indoor Ausdauertraining
03.04.2008, 15:32
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Antworten: 4
Hits: 174
Erstellt von
supersprinter
Danke vorab,
ich dachte daran so zwischen 1000€...
Danke vorab, ich dachte daran so zwischen 1000€ und 1800€ auszugeben. Ich möchte also schon ein etwas besseres Gerät. Vision kenne ich von einer Arbeitskollegin, sie war hier eher nicht so angetan.... |
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Forum: Indoor Ausdauertraining
03.04.2008, 13:44
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Antworten: 27
Hits: 1.189
Erstellt von
elastigirl
Die Physio-Übungen habe ich jeden Tag gemacht,...
Die Physio-Übungen habe ich jeden Tag gemacht, nicht nur in der Praxis. Und mit Matte,Theraband und Co. arbeite ich schon seit Jahren. Ein angebliches preisgünstiges Fitnessstudio hier in der Gegend... |
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Forum: Indoor Ausdauertraining
03.04.2008, 13:09
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Antworten: 27
Hits: 1.189
Erstellt von
papa
Servus :)
Musst du ja auch nicht... zwingt dich...
Servus :) Musst du ja auch nicht... zwingt dich niemand dazu. Nichst desto trotz sagt dieses statement m.E. etwas über deine grundeinstellung dazu aus. Ein studio wäre zum leistungserhalt... |
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Forum: Indoor Ausdauertraining
03.04.2008, 09:04
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Antworten: 4
Hits: 174
Erstellt von
6378
Hallo,
kommt immer drauf an, wieviel du ausgeben...
Hallo, kommt immer drauf an, wieviel du ausgeben möchtest. Ich habe mir vor 2 Wochen den Vision 6250 gegönnt, bin voll zufrieden, ist das erste Gerät, auf dem es mir Spaß macht sich zu bewegen..... |
