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Forum: Kraftsport - Krafttraining - Kraftaufbau
30.01.2012, 07:32
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Antworten: 8
Hits: 403
Erstellt von
fiveroses
@Simon: Danke für deine Antwort, ja ich bin eine...
@Simon: Danke für deine Antwort, ja ich bin eine Frau...ich variiere beim Training, d.h. ich habe meine Standardgeräte, nehme aber auch mal ein anderes dazu und wieder weg, den einen Tag 5 kg mehr... |
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Forum: Neu bei Workout.de?
04.01.2012, 12:55
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Antworten: 9
Hits: 456
Erstellt von
Molly Cyanistes
Vielen Dank für das nette Willkommen!
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Vielen Dank für das nette Willkommen! Exiplex, dann hab ich "becoming Vollblut" richtig verstanden. Sau-Cooler Titel! Ich glaub deine Workout Tips liegen mir. ;) Ich bin momentan eher ein... |
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Forum: Kraftsport - Krafttraining - Kraftaufbau
07.08.2011, 23:03
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Antworten: 12
Hits: 782
Erstellt von
Gast12847
@Exiplex, weiß nicht ich wiege 103 Kilo da...
@Exiplex, weiß nicht ich wiege 103 Kilo da schaffe ich vielleicht 2 oder 3 Stk Siehst du. Normalerweise macht man Klimmzüge mit Zusatzgewicht und kommt da schonmal über 100 kg... Normal.... |
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Forum: Kraftsport - Krafttraining - Kraftaufbau
07.08.2011, 22:17
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Antworten: 12
Hits: 782
Erstellt von
exciplex
@Exiplex, weiß nicht ich wiege 103 Kilo da...
@Exiplex, weiß nicht ich wiege 103 Kilo da schaffe ich vielleicht 2 oder 3 Stk ist doch super, dann machst du halt 2 oder 3 stück. und dann nochmal. und dann nochmal. und dann nochmal... |
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Forum: Kraftsport - Krafttraining - Kraftaufbau
07.08.2011, 21:39
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Antworten: 12
Hits: 782
Erstellt von
-Balboa-
@Felix geht ja nicht ums aussehen sondern um den...
@Felix geht ja nicht ums aussehen sondern um den Fortschritt des Gewichts! Mein Kumpel der genauso lang wie ich trainiert und einen kleineren Oberarm hat hat es ja auch in der Zeit geschafft und... |
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Forum: Kraftsport - Krafttraining - Kraftaufbau
31.03.2011, 16:54
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Antworten: 4
Hits: 299
Erstellt von
Sandmann
Vom Blutbild her wäre alles in Ordnung hat er...
Vom Blutbild her wäre alles in Ordnung hat er gesagt, war glaub ich sogar ein großes Blutbild, da kenn ich mich nicht so aus. Einen Internisten will ich nicht weil ich mich nicht auf etwas festlegen... |
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Forum: Trainingspläne
22.03.2011, 22:32
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Antworten: 28
Hits: 1.022
Erstellt von
youngster2010
danke exiplex, naja ich habe meinen biceps früher...
danke exiplex, naja ich habe meinen biceps früher schon oft trainiert aber mit mickrigen gewichten (5kg curls lol) von daher...jetzt in letzter zeit wo ich nen 3er split hatte auch nur 1 mal die... |
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Forum: Dein Workout Tagebuch
02.03.2010, 07:24
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Antworten: 1.798
Hits: 39.549
Erstellt von
greebo
@Exiplex: ich wage für eine Woche das Experiment,...
@Exiplex: ich wage für eine Woche das Experiment, die Fastenzeit bietet sich ja gerade an dafür. Dauerhaft werde ich das sicher nicht einhalten, aber die eine oder andere Anregung werd ich sicher... |
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Forum: Dein Workout Tagebuch
15.03.2011, 21:32
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Antworten: 291
Hits: 9.754
Erstellt von
Gloria
@exiplex: ok, einen schnitt von 6 min/km bekomme...
@exiplex: ok, einen schnitt von 6 min/km bekomme ich hin, die Frage ist nur, ob ich das auch die lange Strecke durchhalte... Es sind jetzt noch 9 Wochen hin, ich habe mir vorgenommen jetzt... |
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Forum: Dein Workout Tagebuch
10.03.2011, 21:27
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Antworten: 291
Hits: 9.754
Erstellt von
Gloria
Hallo ihr beiden. Ich esse schon zu geregelten...
Hallo ihr beiden. Ich esse schon zu geregelten Zeiten:Frühstück, dann nochmal vormittags etwas (ist sonnst zu lang bis zum Mittagessen), Mittagessen und dann nochmal eine Kleinigkeit spätnachmittags... |
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Forum: Sportnahrung
31.08.2010, 18:53
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Antworten: 45
Hits: 2.144
Erstellt von
gräulich
moin Exci,
schmeckt anscheinend besser,...
moin Exci, schmeckt anscheinend besser, was ja auch heutzutage und hierzulande viele leute sagen. wie ist deine erklärung dafür? etwas gesünderes/besser verträglicheres müsste ja auch besser... |
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Forum: Dein Workout Tagebuch
13.06.2010, 11:23
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Antworten: 291
Hits: 9.754
Erstellt von
Gloria
Hi exiplex,
Welches Wasser trinkst du denn? Ich...
Hi exiplex, Welches Wasser trinkst du denn? Ich mag Volvic am liebsten, unser Leitungswasser schmeckt mir leider nicht so. Ich verstehe nicht, wie manche Menschen leben können ohne Wasser zu trinken... |
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Forum: Off Topic
09.06.2010, 07:37
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Antworten: 55
Hits: 1.849
Erstellt von
Fischi
Guten Morgen - heut gibt es zwar keinen blauen...
Guten Morgen - heut gibt es zwar keinen blauen Himmel und keinen Sonnenschein, aber es ist (noch) trocken und ich mach einfach das beste aus diesem Tag. Ich muß ehrlich zugeben, heute war es... |
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Forum: Off Topic
08.06.2010, 12:23
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Antworten: 55
Hits: 1.849
Erstellt von
exciplex
Exiplex ist beneidenswert , kann ich nur am...
Exiplex ist beneidenswert , kann ich nur am Wochenende da ich den monetären Zwängen ausgeliefert bin . es gibt auch freiberufler und angestellte, die (fast) dann aufstehen können, wann sie... |
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Forum: Off Topic
08.06.2010, 12:15
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Antworten: 55
Hits: 1.849
Erstellt von
Fischi
Exiplex ist beneidenswert , kann ich nur am...
Exiplex ist beneidenswert , kann ich nur am Wochenende da ich den monetären Zwängen ausgeliefert bin .Oder will mich jemand sponsoren ?:D |
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Forum: Kraftsport - Krafttraining - Kraftaufbau
31.08.2008, 14:00
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Antworten: 1.229
Hits: 100.294
Erstellt von
edy
elfen oder pferde
hallo exiplex elfen sind schön aber auch pferde da bist du doch mit mir einig oder? wollte noch sagen der schönste schmuck den eine frau tragen kann sind ihre natürlichen muskeln, und nicht so ein... |
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Forum: Der Fitness-Talk
26.12.2011, 18:57
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Hits: 1.007
Erstellt von
H2O
@exiplex: Schwarzen Tee trinke ich auch sehr...
@exiplex: Schwarzen Tee trinke ich auch sehr viel. Dazu komme ich mit Wasser auf mindestens 3 L am Tag. Kombucha hab ich noch nie getrunken. Kann ich auch mal ausprobieren. @Inki: Meine... |
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Forum: Off Topic
17.04.2010, 13:08
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Antworten: 34
Hits: 1.310
Erstellt von
exciplex
wow, Exiplex -da musst ja ganz schön lange...
wow, Exiplex -da musst ja ganz schön lange gespielt haben. ja, ich hatte vorher schon mal länger gespielt und war bis zu einem iq von 141 gekommen. doch wenn man nicht dranbleibt, vergisst man... |
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Forum: Off Topic
17.04.2010, 12:56
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Antworten: 34
Hits: 1.310
Erstellt von
Fischi
wow, Exiplex -da musst ja ganz schön lange...
wow, Exiplex -da musst ja ganz schön lange gespielt haben. Für mich hat das Ganze jdenfalls einen nicht zu uinterschätzenden Suchtfaktor. Bin bei World Capitels in Level 6 total an Ozeanien (... |
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Forum: Der Fitness-Talk
25.04.2010, 17:39
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Antworten: 9
Hits: 1.195
Erstellt von
exciplex
Ok. Das ist schonmal ein Ansatz. Das tut mir alle...
Ok. Das ist schonmal ein Ansatz. Das tut mir alle nicht ganz so weh. Alk und Fastfood gibts bei mir eh nicht und dafür ne Menge Rohkost. Nur der Reis und der Kaffee werden mir fehlen. Naturreis ist... |
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Forum: Der Fitness-Talk
25.04.2010, 15:11
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Antworten: 9
Hits: 1.195
Erstellt von
H2O
Training ist normalerweise jeden 2.Tag. Wenn ich...
Training ist normalerweise jeden 2.Tag. Wenn ich vom Training nichts merke, mach ich auch mal zwei Tage hintereinander was und wenn ich schlimmen Muskelkater habe, warte ich auch mal 2 Tage, bis ich... |
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Forum: Der Fitness-Talk
24.04.2010, 10:42
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Antworten: 7
Hits: 338
Erstellt von
Fischi
Na exiplex hat schon recht, er hat halt Glück und...
Na exiplex hat schon recht, er hat halt Glück und gehört zu genau den zu mir im Gegensatz stehenden Typen - ich bin nämlich zu klein für mein Gewicht. |
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Forum: Laufen - Joggen - Walking
23.03.2010, 09:59
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Antworten: 14
Hits: 1.860
Erstellt von
PeterG
Zeiten
Hallo exiplex & Alex! Nur nochmal zum Verständnis: Wir machen u.a. Leistungstests, bei denen die Läufer 1.000 m auf Zeit laufen. Das ergibt in der Regel eine 1.000-m-Bestzeit. Oder wir nehmen... |
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Forum: Off Topic
15.02.2010, 18:01
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Antworten: 36
Hits: 1.371
Erstellt von
Drauflos
Schade, und das dürfte nicht ganz richtig sein. ...
Schade, und das dürfte nicht ganz richtig sein. Die Bereitschaft über derartige philosophische Dinge zu diskutieren ist riesig -> ist's doch letztendlich trotzdem alles Menschenwerk. Aber Exiplex,... |
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Forum: Off Topic
14.02.2010, 21:39
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Antworten: 36
Hits: 1.371
Erstellt von
Drauflos
@Felix, tröste Dich. Die eingefahrendsten und...
@Felix, tröste Dich. Die eingefahrendsten und abgekapselsten Spiritualisten sind ohne den "Rest" der Welt ein Nichts. Und wenn man sie vom Rest trennen würde, hätten sie keine Chance mehr, ihr Leben... |
