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Forum: Neu bei Workout.de?
17.02.2011, 14:08
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Antworten: 23
Hits: 1.012
Erstellt von
cookie89
Sport ist Mord - war gestern! (+ Frage btr. Puls!)Hallo zusammen! also mal kurz zu mir, ich bin: weiblich, 21j., 1.84m, 83 kg:eek::mad:, kaufm. Angestellte, schwer diät- wie auch fressgeschädigt, sehr unsportlich mein allergrösster wunsch:... |
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Forum: Fettabbau - Fettverbrennung - Diät
03.04.2010, 13:01
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Antworten: 11
Hits: 903
Erstellt von
Jambo.Bwana
richtiger puls? pulsmesser?
hallo welcher puls ist der richtige fettverbrennungspuls? 120 ? ich bräuchte einen pulsmesser, kann ich da einfach irgend eine pulsuhr aus ebay kaufen? mit brustgurt oder sind die ohne brustgurt... |
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Forum: Laufen - Joggen - Walking
05.02.2010, 15:37
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Antworten: 25
Hits: 3.513
Erstellt von
PeterG
Fettverbrennungspuls ...
Hallo Leute! Vergesst doch bitte mal diesen ganzen Hype und Sch... mit Fettverbrennungspuls, Kalorienverbrauch und so weiter. Alles schön und gut - aber im Grunde ist das doch alles überhaupt... |
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Forum: Dein Workout Tagebuch
16.11.2011, 11:38
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Antworten: 1.209
Hits: 25.338
Erstellt von
Bettyboo
Das habe ich auch ganz oft bei uns im Fitti....
Das habe ich auch ganz oft bei uns im Fitti. Viele sind zwar dünn, aber überhaupt keine Muskeln. Und dann trainieren die in einem tempo, dass ich an deren Stelle einschlafen würde ...... |
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Forum: Dein Workout Tagebuch
16.11.2011, 10:51
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Antworten: 1.209
Hits: 25.338
Erstellt von
schnecke08
Das habe ich auch ganz oft bei uns im Fitti....
Das habe ich auch ganz oft bei uns im Fitti. Viele sind zwar dünn, aber überhaupt keine Muskeln. Und dann trainieren die in einem tempo, dass ich an deren Stelle einschlafen würde ...... |
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Forum: Der Fitness-Talk
18.11.2011, 10:06
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Antworten: 9
Hits: 657
Erstellt von
esteel
Wird den meisten Frauen im Fitnessstudio nicht...
Wird den meisten Frauen im Fitnessstudio nicht einfach eingetrichtert: Wenig Gewicht, viele Wiederholungen sonst sieht du über Nacht aus wie Hulk? Daß das so natürlich nicht stimmt ist ne andere... |
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Forum: Fettabbau - Fettverbrennung - Diät
09.11.2011, 19:37
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Antworten: 33
Hits: 2.236
Erstellt von
Ehrgeizig
Ok das könnte auch erklären, warum hier oft...
Ok das könnte auch erklären, warum hier oft überlesen wird, dass ich genau das schreibe, was andere hier antworten. Ich also in vielen Punkten gar nicht anderer Meinung bin bzw. viele Argumente sogar... |
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Forum: Kraftsport - Krafttraining - Kraftaufbau
20.10.2011, 13:10
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Antworten: 26
Hits: 1.016
Erstellt von
esteel
Zu dem Zitat haben ja die anderen schon was...
Zu dem Zitat haben ja die anderen schon was gesagt.. Wegen dem Puls 120... ach der Mythos vom Fettverbrennungspuls.. putzig ;) http://www.dr-moosburger.at/pub/pub031.pdf |
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Forum: Fettabbau - Fettverbrennung - Diät
18.09.2011, 20:59
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Antworten: 9
Hits: 754
Erstellt von
Foxi83
Ja. Aber auch für den Fettaufbau. Durch...
Ja. Aber auch für den Fettaufbau. Durch permanentes Insulin bist nie in einer katabolen Phase und Fettabbau wird behindert, selbst wenn du nicht viel zu viel isst. Gratulation dass das denn... |
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Forum: Bodybuilding - Muskelaufbau
10.08.2011, 17:12
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Antworten: 70
Hits: 2.978
Erstellt von
esteel
Der Fettverbrennungspuls ist ehr ein allgemeines...
Der Fettverbrennungspuls ist ehr ein allgemeines Missverständnis und dient ehr Extremausdauersportlern dazu effizienter zu werden als dem Fettverbrennen. Genauer isses hier erklärt:... |
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Forum: Der Fitness-Talk
04.09.2011, 19:24
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Antworten: 12
Hits: 831
Erstellt von
esteel
Mir wäre die Empfehlung von 2l Wasser gerade für...
Mir wäre die Empfehlung von 2l Wasser gerade für einen Sportler auch viel zu niedrig gewählt! Vor allem wenn man viel schwitzt würde ich hier weit höher ansetzen. Höheres Gewicht ist aber mMn... |
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Forum: Sportnahrung
11.08.2011, 14:16
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Antworten: 21
Hits: 1.732
Erstellt von
esteel
Ich glaube bei keinem anderen Gebiet gibts so...
Ich glaube bei keinem anderen Gebiet gibts so viele verschiedene Ansichten und Meinungen als bei der Ernährung. Was du tust klingt auf jeden Fall durchdacht und sinnig. Persönlich glaube ich könnte... |
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Forum: Fettabbau - Fettverbrennung - Diät
27.06.2011, 09:14
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Antworten: 65
Hits: 2.626
Erstellt von
onkel667
Ganz ehrlich: Bezweifel ich sehr!
Im Gegenteil,...
Ganz ehrlich: Bezweifel ich sehr! Im Gegenteil, in einem niedrigeren Herzfrequenzbereich, sprich, mit noch weniger Intensität trainieren, wird, wenn man dafür nicht die Dauer entsprechend hoch... |
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Forum: Dein Workout Tagebuch
25.11.2010, 23:49
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Antworten: 961
Hits: 40.797
Erstellt von
esteel
Da geb ich dir auch völlig recht.. einfach...
Da geb ich dir auch völlig recht.. einfach anfangen, machen was Spaß bereitet und vorallem DABEI BLEIBEN. Dann kann man immernoch Experimente starten ;). Diese 130 Puls sind bestimmt auch auf... |
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Forum: Dein Workout Tagebuch
22.11.2010, 07:38
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Antworten: 961
Hits: 40.797
Erstellt von
waldlaeuferin
wofür zu intensiv? ich bin hochpulserin und kann...
wofür zu intensiv? ich bin hochpulserin und kann (konnte:D) lange strecken mit ´nem durchschnittspuls von 160/170 laufen, fühle mich wohl dabei und hab reichlich luft - weit weg von der anaeroben... |
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Forum: Fettabbau - Fettverbrennung - Diät
22.06.2011, 11:26
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Antworten: 11
Hits: 630
Erstellt von
esteel
Im Großen und Ganzen muß ich Felix Recht geben.....
Im Großen und Ganzen muß ich Felix Recht geben.. für mich klingen beide Trainer nach Hokuspokus bzw alten Ansichten. 125-130 Puls? Dieser unsägliche Fettverbrennungspuls ist doch schon lange als... |
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Forum: Fettabbau - Fettverbrennung - Diät
03.03.2009, 11:46
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Antworten: 10
Hits: 848
Erstellt von
Parano1d
Ich nehme nichts ab!!
Hi, bin irgendwie total verzweifelt, weil ich seit 1 monat regelmäßig ausdauersport mache, Joggen/Spinnen. Jeden 2. oder 3. Tag 1-1,5 Stunden auf einem Puls von 100-130 (eigentlich ja der... |
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Forum: Der Fitness-Talk
26.05.2011, 10:12
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Antworten: 3
Hits: 393
Erstellt von
esteel
Wie schon gesagt, diese Kalorienangaben sind...
Wie schon gesagt, diese Kalorienangaben sind einfach nur Schätzungen bzw Näherungen und vielleicht stimmt keiner der beiden Anzeigen :) Lass dich nicht zu einer Sklavin einer Anzeige machen :D ... |
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Forum: Laufen - Joggen - Walking
10.02.2011, 11:20
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Antworten: 70
Hits: 3.979
Erstellt von
esteel
Tu dir einen Gefallen und vergiss den...
Tu dir einen Gefallen und vergiss den Fettverbrennungspuls. Den gibt es nicht. Siehe auch mal hier: http://www.dr-moosburger.at/pub/pub031.pdf Um es nochmals klar auszudrücken: •... |
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Forum: Trainingspläne
21.04.2011, 08:55
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Antworten: 9
Hits: 496
Erstellt von
esteel
Erstmal willkommen hier und viel Spass bei deinem...
Erstmal willkommen hier und viel Spass bei deinem Vorhaben. Dann: Du willst echt jeden Tag knapp 3 Stunden ins Fitnessstudio?!? So viel Zeit möchte ich auch mal haben... Wäre mir viel zu viel,... |
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Forum: Laufen - Joggen - Walking
28.03.2011, 09:29
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Antworten: 18
Hits: 1.749
Erstellt von
esteel
Wieso? :D
Ich hab nur gesagt daß die Leute...
Wieso? :D Ich hab nur gesagt daß die Leute diesen 'Fettverbrennungspuls' vergessen sollen und dabei auf Dr. Moosburger verwiesen der im Endeffekt das selbe sagt wie ich in dem Folgepost. ... |
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Forum: Laufen - Joggen - Walking
27.03.2011, 19:45
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Antworten: 18
Hits: 1.749
Erstellt von
rocklas
warum soll man ihn vergessen?
bei langsamen...
warum soll man ihn vergessen? bei langsamen laufen geht man mehr in die fette. auch wenn man bei schnellerem laufen insgesamt mehr kalorien verbrennt, hat man dennoch bei schnellerem laufen... |
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Forum: Laufen - Joggen - Walking
27.03.2011, 00:19
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Antworten: 18
Hits: 1.749
Erstellt von
esteel
Wann vergessen die Leute endlich diesen...
Wann vergessen die Leute endlich diesen 'Fettverbrennungspuls'? :( http://www.dr-moosburger.at/pub/pub040.pdf |
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Forum: Der Fitness-Talk
11.07.2011, 13:04
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Antworten: 9
Hits: 3.534
Erstellt von
esteel
Allgemein ein paar interessante Artikel im...
Allgemein ein paar interessante Artikel im Internet, verschiedene Quellen, verschiedene Sprachen Wird nach und nach erweitert... Die Stickies (alle mit Wichtig: marktierten Einträge ganz oben)... |
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Forum: Indoor Ausdauertraining
06.04.2011, 08:24
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Antworten: 14
Hits: 2.116
Erstellt von
kayleigh009
ich sehe da auch kein problem, solange du nicht...
ich sehe da auch kein problem, solange du nicht herzkrank bist :) gestern sagte so schön die trainerin von biggest looser: "der kalorienverbrauch ist wie beim autofahren, gebe ich gas und fahre... |
