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Forum: Dein Workout Tagebuch
25.02.2010, 23:34
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Antworten: 55
Hits: 641
Erstellt von
Hirsiz
Heute hab ich jetzt jede Menge Kniebeugen mit der...
Heute hab ich jetzt jede Menge Kniebeugen mit der Langhantel gemacht und Kreuzheben, bizepscurls, Rudern und Bankdrücken. Morgen ist Cardio angesagt. Dazwischen hab ich den Flexibar geschwungen,... |
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Forum: Dein Workout Tagebuch
23.02.2010, 23:07
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Antworten: 55
Hits: 641
Erstellt von
Felix666
Nicht falsch verstehen. Ich will dir den Mut...
Nicht falsch verstehen. Ich will dir den Mut nicht nehmen und wünsch dir alles Gute. Aber oft ist die Lösung einfacher als man denkt und unabhängig vom Erwerb irgendwelcher spezieller und durch die... |
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Forum: Dein Workout Tagebuch
23.02.2010, 22:29
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Antworten: 55
Hits: 641
Erstellt von
Hirsiz
@Andokai: Danke für deinen lieben...
@Andokai: Danke für deinen lieben Willkommensgruß. Nett, dass es hier auch Leute gibt, die einem Mut machen!:):daumen: @Felix666: Ich habe heute Kniebeugen und Squats gemacht, und dabei den... |
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Forum: Dein Workout Tagebuch
23.02.2010, 21:07
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Antworten: 55
Hits: 641
Erstellt von
Andokai
Hallo Hirzis,
auch von mir ein herzliches...
Hallo Hirzis, auch von mir ein herzliches Willkommen bei den TB´lern. Ich wünsch Dir viel Erfolg beim erreichen Deiner Ziele. Ich mache auch ab und zu FlexiBar wenn es in meinen Plan passt... |
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Forum: Dein Workout Tagebuch
23.02.2010, 17:54
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Antworten: 55
Hits: 641
Erstellt von
Hirsiz
@Simo12: Ich bin 1,61 KFA 30
es sind ja auch...
@Simo12: Ich bin 1,61 KFA 30 es sind ja auch nicht "soviel Kilo", aber es reicht, die Fettpolster stören und an jedem Kilo zuviel ab ich schwer zu tragen - Knie! Da ich den Unterschied zwischen... |
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Forum: Dein Workout Tagebuch
23.02.2010, 15:59
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Antworten: 55
Hits: 641
Erstellt von
Felix666
- Flexibar
- XCO Trainer
- XCO-Walking and...
- Flexibar - XCO Trainer - XCO-Walking and Shape Was mich interessieren würde: wie kommst du gerade darauf...??? |
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Forum: Dein Workout Tagebuch
23.02.2010, 15:37
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Antworten: 55
Hits: 641
Erstellt von
Hirsiz
Flexibar u. XCO - meine Erfolgsgeschichte!
Ab heute hab ich meinem hartnäckigen Speck den Kampf angesagt. Jetzt wird nicht mehr versucht abzunehmen - jetzt wird abgenommen. 8 KILO müssen vertrieben werden!!!!!!!!! Als Waffen werden... |
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Forum: Dein Workout Tagebuch
22.02.2010, 20:44
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Antworten: 307
Hits: 11.098
Erstellt von
Andokai
Montag, 22.02.2010
Guten Abend zusammen, ...
Montag, 22.02.2010 Guten Abend zusammen, so ich bin eben vom Sport zurück und will Euch mal berichten: 45 min FlexiBar und 60 min HIT, das ist wie mein HotIron Kurs freie Übungen mit der... |
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Forum: Trainingspläne
17.02.2010, 16:06
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Antworten: 8
Hits: 250
Erstellt von
luckytina
Ich freue mich über ernste Meinungen zu meinem TrainingsplanHi, gleich vorab: ich bin ein Mensch, der jetzt nicht gezielt für irgendwas sportelt. Ich machs, weil's Spaß macht. Trotzdem würde mich interessieren, was "Fachleute" zu meinem Plan sagen, ob der... |
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Forum: Dein Workout Tagebuch
05.02.2010, 11:37
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Antworten: 682
Hits: 13.970
Erstellt von
Lili30
**** ES SCHNEITTTTTTT ****
toll
will...
**** ES SCHNEITTTTTTT **** toll will schifahren gehen, speziell nachdem was ich in Simu's Tagebuch gesehen habe... aber irgendwas sagt mir dass es auch dieses Wochenende knapp wird... jaja...... |
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Forum: Der Fitness-Talk
29.01.2010, 13:09
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Antworten: 14
Hits: 445
Erstellt von
simu
Vielen Dank kayleigh009 - du hast mir die Arbeit...
Vielen Dank kayleigh009 - du hast mir die Arbeit abgenommen Ja und dann auch viele Gleichgewichtsübungen. So auf einem eng und fest zusammengerollten Handtuch mit einem Bein auf dem vorderen... |
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Forum: Dein Workout Tagebuch
27.01.2010, 09:28
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Antworten: 393
Hits: 9.093
Erstellt von
SixWingAngel
Also ich war ja in Stuttgart in der Abulanten...
Also ich war ja in Stuttgart in der Abulanten REHA. Die hatten dort gezeigt, dass man eigentlich sehr viel ohne OP hinbekommt. Vor allem bei jüngeren Menschen (da gehörst du ja laut Perso noch dazu... |
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Forum: Dein Workout Tagebuch
27.01.2010, 09:24
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Antworten: 393
Hits: 9.093
Erstellt von
simu
Also ich war ja in Stuttgart in der Abulanten...
Also ich war ja in Stuttgart in der Abulanten REHA. Die hatten dort gezeigt, dass man eigentlich sehr viel ohne OP hinbekommt. Vor allem bei jüngeren Menschen (da gehörst du ja laut Perso noch dazu... |
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Forum: Dein Workout Tagebuch
28.12.2009, 22:08
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Antworten: 1.820
Hits: 74.321
Erstellt von
runmyway
Also nur kurz, weil eigentlich bin ich wieder...
Also nur kurz, weil eigentlich bin ich wieder bettreif...:schlafen: Ich habe die Festtage gut überstanden. Am 25. Begann der Tag mit einem kurzen gemütlichen Lauf: 5.51km in 32:50 Minuten.... |
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Forum: Neu bei Workout.de?
06.09.2009, 12:33
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Antworten: 0
Hits: 104
Erstellt von
Body09
Mein neues Leben...Hallo zusammen. Ich möchte kurz etwas zu mir erzählen: Ich bin 33 Jahre alt,Mutter,habe einen BMI von fast 37,bin 1,79cm groß.Sei ich ca. 20 Jahre alt bin,dreht sich alles bei mir um gesunde... |
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Forum: Der Fitness-Talk
22.02.2009, 00:17
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Antworten: 19
Hits: 956
Erstellt von
flexibelle
Ich glaub eh nicht, dass man die inneren und...
Ich glaub eh nicht, dass man die inneren und äusseren Muskeln so exakt in die eine oder andere Trainingsart trennen kann, ist wohl etwa wie bei Trennkost ... Gewiss trainiert man bei freien... |
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Forum: Der Fitness-Talk
21.02.2009, 16:20
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Antworten: 19
Hits: 956
Erstellt von
Indiana
Freie Grundübungen trainieren ebenso Stabilität...
Freie Grundübungen trainieren ebenso Stabilität und Bewegung. Der Aerostep wird sicherlich in 10, 20 Jahren der Renner sein, da die Kids von heute ein krasses Bewegungsdefizit haben. Die... |
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Forum: Der Fitness-Talk
21.02.2009, 15:50
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Antworten: 19
Hits: 956
Erstellt von
Mataina
Freie Grundübungen trainieren ebenso Stabilität...
Freie Grundübungen trainieren ebenso Stabilität und Bewegung. Der Aerostep wird sicherlich in 10, 20 Jahren der Renner sein, da die Kids von heute ein krasses Bewegungsdefizit haben. Die... |
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Forum: Trainingspläne
16.02.2009, 23:36
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Antworten: 13
Hits: 615
Erstellt von
Felix666
Langweilig, schlecht für die Gelenke, nicht...
Langweilig, schlecht für die Gelenke, nicht intensiv genug, zu zeitaufwändig. Glaube ich dir. Hört sich zwar interessant an, ist aber auch wieder so ein Modefirlefanz, den man eigentlich nicht... |
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Forum: Trainingspläne
16.02.2009, 19:33
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Antworten: 13
Hits: 615
Erstellt von
Lisa94
plan
Hallo, danke erstmal für eure Antworten. Frage an Flexi666, was gibts an joggen auszusetzen, im übrigen habe ich ja seit Herbst mit den Skikes angefangen und da kannst du deinen Puls in ungeahnte... |
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Forum: Trainingspläne
16.02.2009, 15:18
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Antworten: 13
Hits: 615
Erstellt von
sascha117
Sorry, die Hälfte der Sachen die du da so...
Sorry, die Hälfte der Sachen die du da so auflistest, kenne ich noch nicht einmal... Was ist Skiken? Tubes, Flexibar, Nudel, dynair-Wackelkissen??? Ich glaube dieses Wackelkissen habe ich mal... |
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Forum: Trainingspläne
16.02.2009, 15:06
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Antworten: 13
Hits: 615
Erstellt von
Felix666
Sorry, die Hälfte der Sachen die du da so...
Sorry, die Hälfte der Sachen die du da so auflistest, kenne ich noch nicht einmal... Was ist Skiken? Tubes, Flexibar, Nudel, dynair-Wackelkissen??? Von Walking etc... halte ich schon mal gar... |
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Forum: Trainingspläne
15.02.2009, 13:37
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Antworten: 13
Hits: 615
Erstellt von
Lisa94
Plan
Hallo, ich bin neu hier und habe schon einiges interessantes hier gelesen und gelernt. Da ich Sport zum einen der Gesundheit wegen und zum anderen, um mein Gewicht zu halten, treibe, bin ich... |
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Forum: Neu bei Workout.de?
13.02.2009, 12:56
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Antworten: 1
Hits: 112
Erstellt von
Lisa94
noch ein Neuling
Hallo, nachdem ich in den Jahren 2005/2006 aufgrund von Medikamenten 20 kg zugenommen habe, habe ich im Rahmen des Wiederloswerdens den Sport entdeckt. 2007 habe ich mittels Ernährungsumstellung... |
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Forum: Dein Workout Tagebuch
13.02.2009, 11:26
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Antworten: 307
Hits: 11.098
Erstellt von
Andokai
Danke Mataina für Deine aufmunternden Worte!!Das mit dem Messen des Körperfettanteil hab ich am Anfang schonmal probiert, aber die Ungenauigkeit der Waage hat mich eher genervt und ich hab den Fettanteil in Phase II nach August geschoben, wenn... |
