Hallo!

Meine Daten:
Alter: 18
Größe: 187
Gewicht: 80 kg
Ziele: KEIN Bodybuilding, sondern "Muskelaufbau" für Sport und für die Optik

Ich trainiere seit ca. 5 Monaten und nehme jeweils nach dem Training Whey von meinem Bruder ein. Da dieses sich jetzt dem Ende zuneigt, brauche ich nun selber ein Supplement.
Wenn ich mir die Preise ansehe, dann überlege ich mir gut, ob sich ein Protein "lohnt" (immerhin 2,7 kg für 45EUR anstatt 5kg Weight Gainer für 39EUR).

Auch wenn die 80kg jetzt nicht unbedingt viel klingen, bin ich alles andere als ein "Spargeltarzan" (auch, weil ich relativ am Anfang des Trainings stehe). Große Gewichtzunahmen sind bei mir also nicht wirklich erwünscht. Und wenn ich dann beim Weight Gainer lese, dieser sei für Leute, die Problem hätten, über die normale Nahrung genug Kalorien/Kohlehydrate aufzunehmen, dann kann ich mich da nicht wirklich zuzählen.
Klar, Muskelmasse will jeder aufbauen, aber genug Kalorien/Tag nehme ich allemal zu mir.

Meine Frage ist also: Lohnt sich der herbe Aufpreis für ein Protein? Oder meint ihr, mit dem Weight Gainer könnte ich ebenfalls glücklich werden?
Was würdet ihr raten?

MfG
franko

PS: Zur Debatte stehen das Prostar Whey Protein oder aber der Massive Massive Gainer/Muscle Juice

es ist eine wichtige narung für den muskel. am besten ist protein (eiweiss) aus molkenbasis also whey. das problem bei billigen produkten ist, dass sie meist nicht bekömlich sind, nicht schmecken und davon blähungen bekommt. überflüssiges protein scheided der körper wieder aus, aber wenn du normale nahrung zu dir nimmst (nach dem trainning) hat es bestimmt zucker drinn etc. und das scheided nicht aus, sondern setzt an. also fett..

Danke für die Antwort.
Was heißt das genau für mich?

franko

lasse dich gut beraten. diese produkte sind halt teuer. aber eben es luhnt sich qualität zu kaufen. am besten eine bekannte gute marke

Hi!
Bisher hatten wir das ProStar Protein.
Jetzt ist aber so ziemlich "überall" das 100% Whey Protein Gold Standard von ON zu guten Preisen erhältlich.
Zu welchem würdest du raten?

Ein Weight Gainer schließe ich mittlerweile eher aus. Gewicht trage ich eigentlich genug mit mir rum...

pappeler

x-treme whey proteine nehme ich, aber deins kenne ich nicht, es gibt so viele produkte, und ich komme aus der schweiz und da gibt es bei den produkten allgemein schon unterschiede auch bei lebensmitteln