Hallöchen

Ich bins. Ich hab mal eine Frage an die Leute, die sich mit Creatin, Eiweiß etc auskennen. Ich wollte mir jetzt von Ironmaxx Carnitin Pro holen um ein bisschen meinen Abnehmprozess zu beschleunigen bzw. zu unterstützen. Ich hab schon mal recherchiert, aber keine brauchbaren Antworten gefunden. Hat jemand mit diesem Produkt Erfahrungen gemacht und kann mir jemand sagen, ob mir das als Frau (!), beim abnehmen hilft und auch den Muskelaufbau beschleunigt?

Vielen Dank schon mal im Voraus.

Kurz und Bündig: laut aktuellem Wissensstand nein (sofern Du nicht an einer Carnitin-Mangelerkrankung leidest)

Edit: Klick doch einfach mal auf Carnitin

wenn du was nehmen willst, was auch merklich was bringt, empfehle ich dir maca, yamswurzel, zink, magnesium. auf getreide verzichten. aminosäuren bringen m.e. auch ziemlich viel, aber man muss schon wissen, wann man was einsetzt. da du hier so unbedarft fragst, gehe ich mal davon aus, dass bei dir null wissen über die materie da ist. aber einfach auf gut glück irgendwas einschmeißen wird auch nicht viel bringen. vor allem muss deine grundlage TRAINING sein, wenn du tatsächlich muskeln aufbauen willst. die supps allein bringen da wenig.

achja, auf (weibliche) hormone musst du natürlich auch verzichten. gilt für pille, leitungswasser und zeug aus plastikflaschen. von soja rate ich daher auch ab.

grüner tee soll angeblich hilfreich sein zum fettabbau. da ich den schon über 10 jahre fast täglich trinke, kann ich dazu keinerlei repräsentative aussage treffen (wer kann das schon...), aber ich habe mit fett auch nicht so die probleme.

und wenn du wirklich abnehmen willst, kommst du kaum drum herum, mal deine kalorienbilanz zu checken.

aber yamswurzel zumindest soll doch auch eine gelbkörperhormonähnliche substanz haben,oder?
die menge machts sicher auch hier...?!

vorstufe von progesteron (diosgenin). ich kann nur sagen, dass es quasi in die gegenrichtung wie pille geht und damit auch in die gegenrichtung von (optisch) schwanger (mit der pille ist frau zumindest auf hormoneller ebene schwanger).

is ein argument
nur aus neugier: weißt du die empfohlene tagesdosis?