guten tag zusammen.ich hätt mal ne frage zum sojeeiweiß.wer hatt erfahrung damit.ich nehm es jetzt ca. 1 jahr und hab dadurch 4 kg abgenommen.muß auf milcheiweiß verzichten.hab ne laktose intolleranz seit 15 mon.bringt das soja was oder kann ichs gleich wegschmeißen? danke schon mal

Dein Statement durch die Korrelation (m.E. Scheinkorrelation), die Du aufgestellt hast, beantwortet Dir doch Deine Frage schon, oder?

Verstehe die Frage auch nicht ganz. Das Soja an sich bewirkt doch keine Abnahme. Glaubst du das deine Eiweißzufuhr zu gering ist ?
Was machst du für einen Sport oder hast du was intensiveres vor?

also.ich bin 44 jahre,mache schon 20 jahr hanteltraining.mit soja habe ich keine erfahrung.habe zwar viel nachgelesen und eigendlich nur gutes gehört,und doch habe ich abgenommen.ich möchte ja nur wissen ob andere auch so ne erfahrung gemacht haben oder ob ich aus nem anderen grund abgenommen habe.

Also mittlerweile ist die laktosefreie Milch doch fast überall erhältlich und nur unwesentlich teurer als normale Milch. Dasselbe gilt für Joghurt und Brotaufstrich. Von daher muss heutzutage niemand mehr auf Milchprodukte verzichten ...