Servus,

ich bin Boxer und habe oft bei Wettkämpfen lange Wartezeiten zu ertragen,
meistens kommt auch noch dazu, dass ich um in meiner Gewichtsklasse zu bleiben vor der Waage in der früh nichts esse und nichts trinke, was ich aber nach der Waage sofort ausgleiche. Nun dauert es oft einige Zeit bis ich an der Reihe bin und die Spannung, Angst und Nervosität machen einen ganz müde, worunter auch die Konzentration leidet, die nun aber im Kampfsport über Sieg oder Niederlage entscheidet.
Also hab ich mir früher mit Kaffee ausgeholfen, der aber wirkt nicht immer gleich und lange, und noch dazu entzieht er dem Körper Wasser, nicht von Vorteil für eine bevorstehende Höchstleistung.
Darum hab ich mich ein wenig umgeschaut und bin durchs Internet auf Guarana gekommen, welches ich mir noch am selben Tag in der Apotheke gekauft habe.
Das darin enthaltene Koffein ist sehr hoch dosiert (bei mir gäbe es keine Bedenken die Kapseln zu schlucken, soweit ich das überprüfen konnte) und es wird eine 4-6 stündige Wirkung versprochen, was natürlich ideal für meine zwecke wäre, vor allem da es den Körper nicht entwässert.

Ich würd trotz der vielen Informationen, die ich bereits gesammelt habe (ÖKO-Test Bewertung, Herstellerinformationen), auch einige Meinungen von anderen Sportlern hören, die mit Guarana (positive/negative) Erfahrungen gemacht haben. Hält es wirklich, was es verspricht?

Schon mal im voraus, Vielen Dank!

also ich habs vorm radrennen glaube ich recht hoch dosiert genommen und konnte sehr leistungsstark und konzentriert fahren. aber ich weiß natürlich nicht, ob's daran lag...

Kaffee entzieht dem Körper kein Wasser, das ist ein Mythos. Das enthaltene Wasser gleicht den leicht diuretischen Effekt des Koffeins mehr als aus.

Die Wirkung des Koffeins wird durch Gewöhnung stark abgemildert. Wenn du also die Woche vor dem Kampf gar kein Koffein zu dir nimmst und dann vorher ein, zwei Tassen trinkst, dann wirkt das.

ich verzichte ganz auf kaffee... einmal weils nach ner zeit nciht mehr wirkt (wirkung abgemildert), das andere ist, dass es auf meiner kreatinpackung draufstand, dass man auf alkohol und kaffee eher verzichten sollte, da wasser bei einer kreatinkur ne entscheidende rolle spielt...
ich brauchs wie gesagt nur an wettkampftagen...
kann ich dann auch mehr als nur die empfohlene dosis reinhaun?
ich mein ist 'nur eine empfehlung'... ist wirklich wichtig.... nicht für den kampf selbst, weil sobald man im ring steht... aber die zeit davor, das warm up... das läuft immer so lasch....