Hi
bin neu in diesem Forum und ich hab auch gleich mal einpaar Fragen^^
Aber erstma zu meiner Person:
Bin 19 Jahre alt
wiege 63
Kilo
Bin 1,71 cm groß
Ich hatte 6 Monate trainiert, danach wegen einer Verletzung eine 4 Monatige Pause eingelegt und trainiere jetzt wieder seit 5 1/2 Monaten.
Ich mache grad meine Kreabolic Kur seit 3 1/2 Wochen
1. Ich brauche
ca 3000 Kalorien am Tag damit ich mein Gewicht halten kann, dann muss ich ja logischerweise mehr als 3000 Kalorien essen damit ich zunehmen kann.
Wie sieht das mit Chickenburgern aus McDonalds aus?
Die Burger enthalten 315 Kalorien, haben 41,9 gramm
Kh, 11,4 gramm
Eiweiß und leider 11,4 gramm Fett.
Ich könnte doch 10 Stück von denen alle 2 Tage essen, weil es ja weißmehlprodukte sind und man nach z.B. 4 Bürgern nach 1-2 Stunden wieder sau Hunger hat.
Die 10 Stück würden ja schon
ca 3200 Kalorien ergeben, wenn ich dann noch meine 600 gramm Hähnchenbrustfilet draufpacke, müsste ich ja auch zunehmen und hätte reichlich
Eiweiß etc. zu mir genommen.
Meine Frage wäre jetzt: Bei 10 Stück Chickenburgern würde ich dann alle 2 Tage immer über 100 gramm Fett zu mir legen.
Ist das viel?
Ich als Hardgainer verbrenne Fett sowieso schnell genug deswegen dachte ich mir das mal auszuprobieren.
Man soll ja erst viel Masse aufbauen und dazu gehört nunmal auch ein wenig Fett.
2.Frage:
Hat jemand schon Kuren mit Kreabolic gemacht?
Es Interressiert mich, weil ich schon gespannt bin was das Zeug so bringen wird
Danke im Voraus
