Hi Leute ich hab schon etwas länger fast täglich Bauchschmerzen und Blähungen. Ich mache mir jeden Tag einen Proteinshake.
Hab den immer mit Quark, milch und Joghurt gemacht und dann dachte ich es läge an der Laktose.
SO jetzt bin ich auf Soja Milch + Soja Protein Isolat umgestiegen und habe immer noch Bauchmschmerzen. (kann aber auch heute an irgendwas anderem gelegen haben).
Naja auf jeden fall hat mir ein Kumpel gesagt das jedes Protein Blähungen hervorruft. Stimmt das und hattet ihr auch shcon solche Erfahrungen?

Nein, hatte ich nicht.

Ok. Ps. geiles Profilbild

Danke.

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Hatte ich auch mal ... bei mir lag es an Zwiebeln. Probier mal rum wird ja an deiner Ernährung liegen. Evtl. schlechtes Proteinpulver?

.. also das finde ich ja auch mal interessant, was unsere "Profis" jetzt dazu sagen.
Seit mein Herzallerliebster nämlich seine Eiweißshakes trinkt ist das teilweise echt schlimm geworden - er hat jetzt verschiedene ausprobiert und mittlerweile eines, welches er halbwegs verträgt. Trotzdem.... Auch ihm hat man im Studio erzählt, dass Blähungen nach proteinshakes völlig normal seien.