Tagchen ich hätte da eine Frage, nun habe ich hier sehr vieles über L-Carnitin gelesen, darunter auch,dass man es vor dem Training einnehmen sollte.. dann stand wiederum in einigen Themen,dass man Eiweisshakes nach dem Training nehmen sollte.

Der Shake hat 86 % Eiweiss, welches zu 100% aus verschiedenen L-Carnitinen besteht.. sollte ich es nun nach oder vor dem Training nehmen? Hab es 1-2 Monate vor und seit 2 Monaten nach dem Training genommen... vor und nach dem Training wäre mir zu viel. Bislang habe ich schnelle und gute Erfolge erzielt

der besteht ganz sicher nicht aus 100% aus L-Carnitin ;D

wenn du genau ließt steht bestimmt da dann pro Portion 300mg L-Carnitin in etwa.. ^^

Was gibt es denn alles für l-Carnitin Sorten? Deine Proteinpulver besteht also zu 86% aus Lysin und Methionin? Was versprichst du dir denn von l-Carnitin?