Tach !

Also, endlich hab ichs geschaft mich in nem Studio anzumelden
und ich bekomms sogar hin 2x die Woche zu gehn. Trainiere jetzt
seit etwa 3 Monaten und hab meinen 2ten GK-Trainingsplan bekommen.

N Kumpel (recht kräftig) hat mir letztens BCAA, Creatin, Zink und Testomac
empfohlen.

Bin allerdings nicht sicher - bin ja noch Anfänger.... also recht schlank und
nicht wirklich kräftig. Lohnt sich das Zeug ? Oder sollt ich mit der Einnahme
warten bis ich dann wirklich die einzelnen Muskeln trainiere bzw etwas mehr
aufgebaut habe ?

*thx*

Als Anfänger ist so ein Zeug eigentlich immer unnötig weil du auch ohne die größten Fortschritte machst wenn du richtig trainierst, ordentlich isst und genügend Regeneration hast.
Über Sachen wie Creatin kann man vielleicht mal nach 2 Jahren Training nachdenken wenn man glaubt sowas zu brauchen..