Tagchen Leute hätte da mal eine Frage..
Ich trainiere seit Ende Januar und habe seit dem 2x diesen Eiweißshake gekauft http://www.layenberger.com/sortiment...ductLabelImage und beim letzten mal wo ich es kaufen wollte war es ausverkauft,sodass ich halt ein anderes von Rossmann gekauft haben nämlich das hier http://www.champ-sportsline.de/de/pr...ent_value.html

Da nun auch dieser Shake fast leer ist, hab mich mal bisschen informiert beispielsweise auch bei einem Chemiker..
Er selbst nimmt Aminosäuren in flüssiger Form, nun habe ich gefragt ob Eiweißshakes taugen. Da meinte er Aus dem Eiweiss wird im Körper zunächst Aminosäuren gespalten diese helfen dann schlussendlich beim Muskelaufbau. Er empfiehlt mir darum eher Aminosäuren.. Da hab ich auch was gefunden für 26.95 1Liter das wäre dieses Produkt http://www.xbody.de/Aminosauren/amino-liquid (leider hab ich keine Inhaltsstoff-Liste dazu)

Und das letzte Produkt was ich mir kaufen würde wäre dies hier http://www.layenberger.com/sortiment...ductLabelImage Jedoch ist hier auch 4g/100g Kreatin drinne, lohnt sich diese Menge?

Zu den Eiweissgehältern: Die Layenberger Shakes haben je 81g/100g Eiweiss, der mit Stracciatella Geschmackt hat noch extra 4g/100g Kreatin.. Beide haben einen Preis von 20,49

Der Shake von Champ hat 86g/100g Eiweiss und kostet 21,06

Und zu guter letzt die 1 Liter Aminosäuren für 26.95

Nun ist meine Frage was lohnt sich vom Effekt her.. Der 86%gie Eiweissshake, der 81%ige Eiweissshake mit 4g/100g Kreatin oder die 1 Liter Aminosäuren..
danke im voraus