Das ist klar.. mir kam nur der Lauf der Diskussion teilweise so vor als würde Kreatin als Wundermittel für jeden beworben. Auch wenn schon mal das Gegenteil erwähnt wurde.

Daß man das natürlich für sich testen mußt ist richtig. Teils kann sich das wohl auch verändern. Hab schon von gelesen daß die Wirksamkeit des Kreatin zur Teil mit der 'allgemeinen' Versorgung mit Protein in Verbindung stehen könnte. Nur rotes Fleisch dafür verantwortlich zu machen kommt zumindest mir Aufgrund der enthaltenen Menge Kreatin nicht schlüssig (genug) vor.

Ne, hängts auch nicht dran. Dann müsste es bei mir eigentlich super Anschlagen, da ich mir doch sehr selten Rindfleisch gönnen.
Nach allem was ich gelesen habe, ist es wohl so, daß man ohenhin relativ wenig des (in jedem Fleisch enthaltenen) Kreatins verwertet.
Manche Menschen haben halt das "Glück" das ihre Ausbeute da generell schon höher ist, und dies normal auch noch mit erhöhten Kreatinspeichern verbunden ist.
Bei jemandem, der das nicht hat und "normal" verwertet, führt erst die konzentrierte Kreatinaufnahme zu einer Ausweitung der Speicher und vermehrter Einlagerung.
Wer das eben schon von Natur aus hat, dem bringt die zusätzliche, konzentrierte Zufuhr nichts, da er seine Speicher schon so füllt und sie sich dadurch auch nicht nochmal erhöhen.

Creatin mit einer so genannten Transportmatrix halte ich selber auch für Geldschlitzerei.

Um ein letztes mal auf die Wirkung das Kre-Alkalyn einzugehen, da ich glaube einige Leute gehen davon aus es wäre ein Creatin mit Transportmatrix, wobei sie vollkommen daneben liegen.

Normales Creatin hat einen recht niedrigen PH-Wert im Gegensatz zu dem PH-Wert der Magensäure. aus diesem Grund geht der größte Teil Creatin Monohydrat bereits im Magen verloren, da es sich in Creatinin umwandelt und über den Urin ausgeschieden wird .
Im Gegensatz dazu wurde beim Kre-Alkalyn der PH-Wert drastisch nach oben gesetzt um im Magen nicht zu Creatinin umgewandelt zu werden. Dadurch geht das im Kre-Alkalyn enthaltene Creatin ohne Verluste in den Muskel, wodurch man auch eine viel geringere Dosis benötigt. Das ist die ganze Zauberei.

Natürlich muss ich zustimmen, dass es genügend Menschen gibt bei denen Creatin gar nicht wirkt. das liegt einfach nur daran, dass diese Menschen schon von Natur aus einen recht hohen Creatinspiegel besitzen und so die Wirkung des zusätzlichen Creatins einfach verpufft. das kann man aber eben nur rausfinden indem man es verwendet.

Ein besonderes Wundermittel ist Creatin jedoch nicht, man sollte immer im Hinterkopf behalten, dass man durch dieses Mittel einfach nur Plateaus der Stagnation überwinden möchte.

Schau dir nochmal den Link an, den Esteel gepostet hat.