Zitat:
Zitat von Foxi83
Dass das nicht auf eigenen Erfahrungen basiert hast du jetzt auch einfach mal so in den Raum gestellt.
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Vergiß es, der Typ will mich die ganze Zeit schon provozieren. Es geht hier nicht ums Thema.
Zitat:
Zitat von exciplex
wenn ich im training nicht 100 % gebe, kann ich nicht 100 % sein, und wenn die ernährung müll ist, ebensowenig.
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Das ist der Binäre Schwarz/Weiß
Ansatz. Aber dazwischen gibt es viele Abstufungen.
Ob man dies als groben Bruch angibt oder in blumigen Worten umschreibt ändert nicht viel daran.
Erzähl die 100% These den Usern hier, die meinen, man baut ebenso auf, ohne bis zum Muskelversagen zu gehen und auch im Ausdauerbereich wird kaum jemand jede Einheit bis zur totalen Erschöpfung trainieren.
Nochmal, es steht jedem Frei, nach seinem eigenen Erfahrungen zu leben. Wer meint, es bringt mehr, das Training zu optimieren, als die Ernährung zu optimieren, warum auch nicht.