und die Aminosäuren, die sich so in meinem Blut und sonst wo in meinem Körper tummeln, die jetzt nicht aus Whey-Pulver stammen, sind an den Prozessen des Muskelaufbaus nicht beteiligt und damit für die Zeit nach dem Training sinnlos?

Ich weiß, dass Du das so nicht gemeint hast und ich will dich auch überhaupt nicht angreifen, aber darüber sollte man sich doch einmal Gedanken machen.

klar sind die vorhanden und benützt, der TS hat ja nach Proteinpulver gefragt. Das Pulver wird verdaut und erhöht den Aminosäurenspiegel. Der Muskelaufbau (und auch andere Körperfunktionen wie z.B. die Translation usw ) brauchen wiederum die Aminosäuren.
Ob man nun den Spiegel nach 2h oder 6h hebt ist doch sicher nicht ganz unerheblich

Man hat doch aber so oder so immer Aminosäuren im Blut. Und der Muskelaufbau vollzieht sich doch auch nicht nur in den 2 Stunden nach dem Training...

Die Transkription verbraucht keine Aminosäuren.

Hab ich auch nie behauptet.

(Du bist mein persönlicher Sokrates des Forums )

natürlich Translation

danke für den link, werde ich mir durchlesen. nicht weil ich zu viel zeit habe, sondern weils mich interessiert

okay, also wenn ich momentan ein MKP nehme, das eher vor dem schlafen gehen oder in der früh geeignet ist, dann ist das sowieso verkehrt was ich grade mache, weil ich das ding immer in der halben stunde nach dem training trinke und gedacht hatte, das hilft. aber dann werde ich wohl mal auf whey umsteigen, wenn das für direkt nach dem training hilft. merci!