Hallo liebe Forumfreunde,

ich habe hier im Forum geseucht, aber ich konnte leider nichts passendes finden. kann mir jemand bitte kurz erklären was der unterschied zwischen aminosäure und proteine ist? und was für mich besser geeignet ist?

ich trainiere jetzt schon 2 jahre und bin mit meinem körper zufrieden.
aber ich möchte nun meine muskeln zum vorschein bringen und habe daran gedacht mir proteine bzw. aminos zu besorgen.

könnts ihr mir was gutes empfehlen zum muskelaufbau + straffung (ich möchte nicht wie ein bodybuilder aussehen)? Und bringen was diese Fatburner?

Bitte helft mir, da ich noch keine Erfahrung mit dem Zeug habe.

Ich bedanke mich im Voraus!

LG Manuel

Aminosäuren sind Bestandteile von Proteinen ^^

Hallo Manuell,

Aminosäuren sind Bausteine.
Diese Bausteine (wie beim Haus) gibt es in verschiedenen Farben, und sind im Verhältnis sehr klein.
Wenn Du nun viele Bausteine aufeinander stellst, steckst und mauerst...erhälst Du eine Wand.
Die Wand nennt man in der Biologie, aber einer bestimmten Anzahl vom Aminosäuren --- Proteine. http://de.wikipedia.org/wiki/Protein

Also braucht Dein Körper beides.
Die einfachste Art Proteine zu sich zu nehmen sind Eier...gekocht...gerührt...

Was auch immer.




Proteinpulver / Aminosäuren kosten Geld.
Man braucht es nicht zwingend.

Der Hauptteil bleibt das Training für Fortschritte.
Und das wäre ganz interessant.

Was trainierst Du?

Grüße
Daniel

Also Protein ist geil, vor allem die grünen. Aber von Aminos würde ich die Finger lassen. Viel zu gefährlich!!!

Vielleicht sollte es mal erwähnt werden: Protein = Eiweiß. Damit hört sichs schonmal weniger nach coolen Sachen wie Steroiden an...

Felix: Wie läuft eigentlich deine Proteinkur?

kann mir vielleicht jemand ein gutes protein empfehlen, da ich mich leider nicht auskenne... welches nehmt ihr?

ich bedanke mich schon mal im voraus!

lg manuel