2g/kg ist "fluten"? Und dann? Was erwartest du dir davon? Denkst du der Körper würde das dann irgendwo ablegen und speichern, bis du dich entschieden hast, was du jetzt damit anfängst?

A.Sicherlich gibt es Speicherplätze im Körper für Eiweiß.

B.Bei ausgeglichener Energiebilanz,finde ich 2 g viel.

C.Die "zu erwartenden" Veränderungen(der Test),sind mehr auf den Kopf/sache -Hunger/Sättigungsgefühl ausgelegt-Laune-sprich Psyche ausgelegt.
Auch "Hautbeschaffenheit,ev.Muskektonus.

D. Allg-spez.für mich:

Ich suche/will ein Konzept für mich,bei dem der Faktor:
falls eine best. Menge Protein/Grenze überschritten wird,und diese der Körper(wie eigentlich geplant)nicht für den Aufbau,sondern als Energiequelle nutzt,ich diese
Kalorien in meine Energiebilanz mit einbeziehe.
Bis jetzt regelte ich es ,indem ich 1,5g/Kilo als Aufbaueiweiß plante,
und für meine Energiebilanz nur KH,Fette wertete/heranzog.
Natürlich hatte/habe ich auch eine ungefähre Gesamtkalorienbilanz/menge
im Kopf,was Fett&Kh betrifft.

E.Ich möchte nach einer KFAsenkphase(Diät) sehen,wie schwer ich bin,bei ausgeglichener Energiebilanz mit genug Eiweiß.
Da leere va. Glykogenspeicher(damit Wasserverlust),daß Gewicht um 2-3 kg verfälschen kann.( zum positiven)....in Wirklichkeit ist man schwerer.

Klar, hauptsächlich in Muskeln. Aber dafürmuss man eben auch erstmal Anreiz schaffen, damit sie auch als solche "angelegt" werden.
Das Eiweß trägt ja zur ausgelichenen Energiebilant mit bei.
Ohne Anreiz dient es auch nicht zu mehr, als als weitere Energiequelle (und natürlich als Baustoff für die ohnehin vortlaufend stattfindenden Erneuerunsprozesse)

Das ist natürlich eine Sache, die durchaus lohnen kann, für sich selbst aus zu probieren.

Ging evtl durch die gelöschten Post's ein wenig der Zusammenhang verloren.
Dein Post für sich klang so, als würdest du versuchen Protein Phasenwiese "auf zu laden" wie Creatin um dann einen besseren Muskelaufbau zu erreichen.
Da funktioniert nicht (bzw. nur in sehr geringem Rahmen).
Man muss schon vortlaufend Anreiz setzen Protein zum Muskelaufbau zu verwenden und dann eben auch fortlaufend ausreichend zur Verfügung stellen.

quasi redaktionelle anmerkung:
in den gelöschten posts war nichts zu diesem thema enthalten.

Da meint's aber jemand sehr gut. Aus drei Posts die nicht in direktem Zusammenhang mit der Eröffnung stehen gleich einen eigenen Thread?

Körper mit Eiweiß auf Vorrat fluten, eine Woche vorher usw.????..., in diesem Sinne geht das nicht. Das hat die Natur bei uns Menschen nicht vorgesehen..., vielleicht bei Krokodilen, Schlangen oder gar Einzellern?, ich weiß das nicht.
Wenn ich selbst von Opfereiweiß spreche, dann meine ich etwas Protein vor'm Training einnehmen, sozusagen als wirkliches Opfereiweiß zum anteiligen Verwerten beim Training und zur anteiligen Schonung des Muskeleiweißverbrauchs. Nur in diesem Sinne ist ein "Fluten" mit "nur" Kurzzeiteffekt (Verdauungszeit) möglich.