Hallo ihr Sportler,
habe nun meine 3kg Packung Mammut Formel 90 so gut wie leer.
Ich suche nun ein neues MKP ( Mehrkomponentenprotein ) um vor dem Schlafengehen zu trinken. Die Dose Mammut kostet zwar nur 35€ , das Problem ist aber, dass es halt zum Großteil aus billigem Sojaprotein hergestellt wird.
Nun suche ich ein Alternativprodukt, welches ein gutes P/L Verhältnis hat.
Der Preis sollte auf keinen Fall über 20€/kg liegen.
Und bitte jetzt nicht anfangen von wegen Googlen / SuFu benutzen..
Habe viel gegooglet, aber immer andere Aussagen gefunden, die alle nie auf den Punkt kamen..
Dann hätte ich noch eine kurze Frage;
Um an dem teuren Proteinkram bisschen was zu sparen wollte ich an Krafttagen abends Quark schaufeln ( da ja viel Casein--> lange EW Versorgung ) und an freien Tagen als Nahrungsergänzung abends einen Shake trinken.
Sinnvoll , oder eher genau anders rum ?

Gruß Marius