Essen vor und nach dem Training - Fitness: Workout.de

Fitnessstudio-Suche:

Ort:

PLZ:

Angebot:

		Fitness: Workout.de > Ernährung - Rezepte - Fettabbau - Sportnahrung > Sportnahrung
Essen vor und nach dem Training

Registrieren

Hilfe

Interessengemeinschaften

Kalender

Suchen

Heutige Beiträge

Alle Foren als gelesen markieren

Sportnahrung

Protein, Creatin, Sportdrinks und Energieriegel. Was bringen Sie wirklich? Was und wieviel ist sinnvoll?

» Suche
» Erweiterte Suche

» Navigation
Portal Forum Bildergalerie Fitness-Lexikon Fitness-Videos Fitness-Shop MemberMap Chat Banner: Workout.de Moderatoren / Admins

» Soziale Netzwerke
Besuche unsere Fanpages
@Forumhome folgen
Empfehle unsere Seite

» Forumnavigation

News von workout.de

Fitness-Talk

Trainingsbeispiele und...

Bodybuilding - Kraftsport

Ernährung - Rezepte -...

Trainingspartner

Feedback & Support

» Anmelden
Benutzername: Kennwort: Angemeldet bleiben? Noch kein Mitglied? Jetzt registrieren!

» Fitness-Shop

Ausdauertraining

Muskeltraining

Trainingsbekleidung

Nahrungsergänzung

Gewerbliches Fitness...

Wellness Produkte und...

Shop durchsuchen

» Aktuelle Umfrage
Ich habe es probiert (siehe oben) und meine Erfahrung lautet:
Ja, es klappte wunderbar gleichzeitig - 55,56%
Es Klappte, aber die Erfolge waren geringer als mit Kcal-Überschuss bzw. ausgeglichener Bilanz - 11,11%
es klappte so la la. Es ging gleichzeitig, aber die Erfolge haben mich nicht zufriedengestellt - 22,22%
Bei mir klappte es nicht + darum halte ich mich an den BB-Ablauf: Massephase und dann Defi-Phase - 11,11%
Bewertungen insgesamt: 18 Du darfst bei dieser Umfrage nicht abstimmen.
» Umfrageergebnis anzeigen » Comment On This Poll » Diese Umfrage hat 12 Antworten

» Partnerseiten
Inliner Shop Inliner online kaufen bei Inliner.de
Sportforum übergreifendes Sportforum für Ballsport, Laufsport, Wintersport, Radsport, Wassersport uvm.

Physiotherapie Physiotherapie und Krankengymnastik

Wenn du dich kostenlos registrierst kannst du neue Themen verfassen, an Umfragen teilnehmen und vieles mehr. Falls Du bei der Registrierung oder Anmeldung Probleme hast, dann kontaktiere uns.

Themen-Optionen

Thema durchsuchen

Thema bewerten

Essen vor und nach dem Training Beitrag #1

06.01.2012, 22:44

UchihaBlood

Registered User

Registriert seit: 01.2012

Ort: Österreich

Beiträge: 7

Abgegebene Danke: 0

Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge

Essen vor und nach dem Training

12 Uhr Eiweiß und Kohlenhydrate wie Geflügel,Fisch,Reis,Volkornnudeln,Kartoffeln und Gemüse

14 bis 15 Uhr Training (Kraftsport)

15 Uhr Whey Shake

16:30 - 17 Uhr esse ich dan Eiweißhaltiges wie Geflügel,Fisch,Eier,Hüttenkäse usw

ist das ein guter plan oder ein schlechter?

Geändert von UchihaBlood (06.01.2012 um 23:48 Uhr)

Essen vor und nach dem Training Beitrag #2

07.01.2012, 00:38

exciplex

becoming vollblut

Registriert seit: 01.2005

Beiträge: 12.101

Abgegebene Danke: 551

Erhielt 691 Danke für 557 Beiträge

Bilder: 18

ist gut (wenn du abends auch gemüse isst), aber frühstück sollte vor allem fettreich sein.

Essen vor und nach dem Training Beitrag #3

13.02.2012, 18:09

MannMitBizeps

Registered User

Registriert seit: 01.2012

Beiträge: 3

Abgegebene Danke: 0

Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge

Sieht gut aus. Nimmst du Shakes vor, bzw. nach dem Training?
Suppst du Sachen wie Proteinpulver,Creatin, Kre-Alkalyn, BCAA oder Öl für Aminosäuren?

Geändert von waldlaeuferin (14.02.2012 um 07:37 Uhr) Grund: werbelinks entfernt

		Fitness: Workout.de > Ernährung - Rezepte - Fettabbau - Sportnahrung > Sportnahrung
Essen vor und nach dem Training

Lesezeichen

Stichworte

ernäherung, ernährungplan, essen, trainieren, training

« Vorheriges Thema | Nächstes Thema »

Themen-Optionen	Thema durchsuchen
Druckbare Version zeigen Jemanden per E-Mail auf dieses Thema hinweisen	Thema durchsuchen: Erweiterte Suche
Thema bewerten
Thema bewerten:

Ähnliche Themen zu Essen vor und nach dem Training
Thema	Autor	Forum	Antworten	Letzter Beitrag
Essen nach Training Essen nach Training: Hallo Esst ihr nach dem Training speziell...	Marmor	Fettabbau - Fettverbrennung - Diät	2	01.12.2010 21:14
Essen nach dem training? Essen nach dem training?: Hai leute... ich trainiere oftmals (2mal die...	Pride	Fettabbau - Fettverbrennung - Diät	14	23.07.2009 21:26
Wie wichtig ist das Essen nach dem Training bzw. WAS ist nach dem Training am Besten? Wie wichtig ist das Essen nach dem Training bzw. WAS ist nach dem Training am Besten?: Hallo, ích hab mir schon oft überlegt, wie...	>Lizzy<	Fettabbau - Fettverbrennung - Diät	1	14.09.2007 09:40
Essen vor und nach dem Training Essen vor und nach dem Training: Hi leutz. Ich bin einer der, wie heißt das...	xHeikox	Sportnahrung	7	24.07.2007 01:22
Was essen nach dem Training? Was essen nach dem Training?: Servus, ich befinde mich seit ca 3 Wochen im...	sombrero	Kraftsport - Krafttraining - Kraftaufbau	3	11.10.2004 21:22

Weitere Themen von UchihaBlood
Thema	Datum	Forum	Antworten	Letzter Beitrag
Suche eiweißhaltige fettarme kohlenhydratarme rezepte für den abend Suche eiweißhaltige fettarme kohlenhydratarme rezepte für den abend: Suche eiweißhaltige fettarme kohlenhydratarme...	04.01.2012	Fitness-Rezepte	3	24.04.2012 13:38
Sind Knorr/Maggi-Fix-Tütchen gesund? Sind Knorr/Maggi-Fix-Tütchen gesund?: Hallo sind Knorr/Maggi-Fix-Tütchen ungesund? oder...	02.01.2012	Fitness-Rezepte	32	13.01.2012 14:36
Was hält ihr von diesen käse? Was hält ihr von diesen käse?: http://spar.at.spar.at/rsync_spar_at/spar_marken/s...	05.01.2012	Sportnahrung	4	08.01.2012 13:50

Andere Themen im Forum Sportnahrung
Thema	Datum	Autor	Antworten	Letzter Beitrag
Creatin in der Wachstumsphase?! Creatin in der Wachstumsphase?!: Hallo zusammen, Ich bin 17 jahre alt & ca....	25.12.2011	Marvin1601	1	25.12.2011 16:14
Unterschiede in der Wirkung zwischen Monohydrat und KreAlkalyn? Unterschiede in der Wirkung zwischen Monohydrat und KreAlkalyn?: Hallo, da ich auch über Google (SuFu...	04.08.2011	zod	2	06.08.2011 10:15
Eiweißshake mit 4% Kreatin?! Eiweißshake mit 4% Kreatin?!: Tagchen Leute hätte da mal eine Frage.. Ich...	28.05.2011	Newbie79	0	28.05.2011 12:38
Eiweiss Shake mit L-Carnitin?! Eiweiss Shake mit L-Carnitin?!: Tagchen ich hätte da eine Frage, nun habe ich...	06.05.2011	Newbie79	2	07.05.2011 14:06
Kann mir jemand Proteinpulver empfehlen? Kann mir jemand Proteinpulver empfehlen?: Hi Leute, Ich weiss so ein Thema hatten wir...	04.01.2011	Leon b.	10	07.01.2011 13:41

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 06:11 Uhr.