Ich spiele schon seit mehrere jahren leistungsorietntierten fußball. Nun bin ich in der a-jugend und da ist es wichtig das man körperlich stämmig ist. Ich bin 1,69 m groß und wiege nur 57kg.... das ist viel zu wenig... mein zeil ist es so ungefähr auf 64-65kg zu kommen... Ich esse daheim wie ein verrückter doch ich nehme nie zu .. kommt wahrscheinlich dadurch dass ich zu oft trainiere ( 4mal in der woche) . Nun hab ich beschlossen mir so eiweißpulver zuzulegen und so mir jeden tag ein eiweißgetränk zu machen ...vielleicht hilft das ja ... oder nicht???

...selbst wenn du weniger trainieren würdest,würdest du wahrscheinlich nicht zunhemen. Das kann in deiner Veranlagung liegen,dass du einfach nicht zunimmst. Mein Freund war in deinem Alter ebenfalls Leistungssportler (fussball) und hatte das gleiche Problem.Er spielt jetzt nicht mehr und ist immer noch so dünn.Er hatte dann mit Bodybuilding angefangen und zusätzlich Eiweißpulver genommen. Di Muskeln haben ihn dann nicht mehr so ganz dünn aussehen lassen,doch von Fett nach wie vor keine Spur. Bevor du mit Eiweißpreparaten beginnst,solltest du dich mal vom Arzt durchchecken lassen. Kann nämlich auch sein, dass du eine Stoffwechselkrankheit hast,die für das ständige Fliegengewicht sorgt! Und denke daran, dass nicht alle Eiweißmittel harmlos sind!

bei was für einem arzt lässt man sowas denn durchchecken?
gruß,
karlo