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Sportnahrung

Protein, Creatin, Sportdrinks und Energieriegel. Was bringen Sie wirklich? Was und wieviel ist sinnvoll?


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  Shake aus Magerquark Beitrag #1  
Alt 24.01.2010, 15:30
Corey_K
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Registriert seit: 06.2007
Beiträge: 33
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Shake aus Magerquark

Hi,

was haltet ihr von dieser Quarkvariation?

250 g Magerquark
250 ml Orangensaft

kcal Protein KH Fett
301 32 32 1


Schmeckt auf jeden supergut!

Was sagt ihr dazu?
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  Shake aus Magerquark Beitrag #2  
Alt 24.01.2010, 17:28
Geblo
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Registriert seit: 12.2009
Ort: Dortmund
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Hmm, ich probiers jetzt mal mit Multivitaminsaft und noch Haferflocken vielleicht.
Bin gleich wieda da ^^
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  Shake aus Magerquark Beitrag #3  
Alt 24.01.2010, 17:35
Geblo
Registered User
 
Registriert seit: 12.2009
Ort: Dortmund
Beiträge: 142
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Erhielt 3 Danke für 3 Beiträge
Das ging fix ^^. Schmeckt eigentlich ganz gut! Könnte vlt ein tacken fruchtiger sein. Muss dann wohl noch mehr Saft reinkippen oder Zitronensaft
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  Shake aus Magerquark Beitrag #4  
Alt 24.01.2010, 17:38
Benutzerbild von Sven
Sven
Registered User
 
Registriert seit: 06.2008
Beiträge: 4.940
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Erhielt 513 Danke für 423 Beiträge
Ich steh mehr auf Zimt und Banane!
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  Shake aus Magerquark Beitrag #5  
Alt 24.01.2010, 20:38
Benutzerbild von futnat
futnat
future & nature
 
Registriert seit: 08.2007
Ort: Schweiz
Beiträge: 124
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Erhielt 8 Danke für 7 Beiträge
ich nehm magerquark und milch.

mit osaft kann ich mir das nicht vorstellen. das gibt doch diese hässlichen flocken in der sauce...
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  Shake aus Magerquark Beitrag #6  
Alt 01.02.2010, 01:15
Benutzerbild von Der_Fabi
Der_Fabi
Mehr Dampf
 
Registriert seit: 05.2009
Ort: daheim
Beiträge: 513
Abgegebene Danke: 49
Erhielt 63 Danke für 57 Beiträge
Bilder: 11
Genau, bindet Fruchtsaft nicht irgendwas im Quark? Zumindest Milch und diverse Fruchtsäfte werden schnell ranzig, eklig, flockig, sauer und bah


Ansonsten wärs cool wenns schmecken würde, werds morgen probieren. Mein Lieblingseiweiß löst sich leider nicht mit Sojamilch und die Kuhmilch muss ich weglassen
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