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Ja, es klappte wunderbar gleichzeitig - 44,44%
Es Klappte, aber die Erfolge waren geringer als mit Kcal-Überschuss bzw. ausgeglichener Bilanz - 22,22%
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Bei mir klappte es nicht + darum halte ich mich an den BB-Ablauf: Massephase und dann Defi-Phase - 11,11%
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	Bewertung Thema / Autor	Letzter Beitrag	Antworten	Hits
	Wichtig: Nährwerte ausrechnen Foxi83	10.01.2012 20:49 von exciplex	5	4.724
	Wichtig: Moderne Grundsätze gesunder Ernährung ( 1 2 3 4 5) exciplex	20.11.2011 16:41 von exciplex	28	5.386
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	Welches Proteinpulver? ( 1 2 3 4 5 ... Letzte Seite) erniedogy	16.11.2011 13:45 von Gast12847	32	1.465
	Umstieg von Whey auf MKP ( 1 2) -Stef-	14.11.2011 22:51 von -Stef-	9	791
	wheyprotein und andere? ( 1 2) enemy1291	14.11.2011 17:16 von muscleboy	6	415
	Nutrend Proteinshake erniedogy	14.11.2011 01:47 von erniedogy	0	298
	Eiweißpulver, wie genau nehmen? Trainer1989	09.11.2011 21:09 von Trainer1989	4	455
	Veganes Frühstück/Abendessen Qnkad	09.11.2011 01:53 von exciplex	1	427
	Soja-Proteine in Proteinriegeln ( 1 2) -Stef-	06.11.2011 20:24 von Ehrgeizig	11	725
	Proteinshakes / Magerquark erniedogy	04.11.2011 22:59 von Gast12847	1	500
	Welche Frucht hat am meisten Ballatstoffe enthalten? HansCosta	03.11.2011 10:05 von fauna	2	328
	Nahrung nach dem Training!Maltodextrin etc. HansCosta	02.11.2011 21:17 von HansCosta	2	411
	Mammut Formel 90 Protein? ( 1 2 3 4 5) Sarvadon	02.11.2011 16:26 von Sarvadon	25	1.384
	Keine Ahnung von Ernährung aber Pulver haben wollen! ( 1 2 3) Gast32958	31.10.2011 17:34 von Drauflos	14	853
	vegetarier- kreatin und/oder l-carnitin? ( 1 2) bnobuddy	28.10.2011 14:23 von Steinderl	6	456
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	Aminosäure oder Proteine? ( 1 2 3) manuel11	08.10.2011 16:17 von chris93	16	913
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