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Ja, es klappte wunderbar gleichzeitig - 55,56%
Es Klappte, aber die Erfolge waren geringer als mit Kcal-Überschuss bzw. ausgeglichener Bilanz - 11,11%
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Bei mir klappte es nicht + darum halte ich mich an den BB-Ablauf: Massephase und dann Defi-Phase - 11,11%
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Hits: 31.033 Ankündigung: FORENREGELN - bitte beachten! 10.11.2011 Nivella (Admina)
	Bewertung Thema / Autor	Letzter Beitrag	Antworten	Hits
	Wichtig: Nährwerte ausrechnen Foxi83	10.01.2012 20:49 von exciplex	5	5.211
	Wichtig: Moderne Grundsätze gesunder Ernährung ( 1 2 3 4 5) exciplex	20.11.2011 16:41 von exciplex	28	6.528
	Wichtig: Sammelthread: Buchreviews und interessante Artikel esteel	17.08.2011 15:53 von esteel	3	1.299
	Morgens anderes Eiweiß als abends??? ghostrider18	12.07.2006 21:28 von ghostrider18	0	497
	Ist diese Ernährung gesund? (Zwibak//Milch//Traubensauft) Syndrom1	12.07.2006 16:15 von Oschgaaar	4	486
	Mit Shakes immer ma wieder Pause machen? ( 1 2) sunnychriz	10.07.2006 21:31 von nyuszi	7	712
	Wie viel Proteine am tag?? ghostrider18	10.07.2006 20:55 von Steinar	1	381
	Wa soll ich nur versuchen??? ghostrider18	10.07.2006 20:54 von Steinar	4	318
	Multipower vs. Champ-Eiweiss kiwi_25	10.07.2006 19:15 von Steinar	4	6.948
	Eiweisspulver in Joghurt? kiwi_25	10.07.2006 19:04 von M.K.	2	885
	Obst & Gemüse majestro	09.07.2006 14:41 von majestro	2	416
	Kapseln Tabletten ( 1 2) devnull	08.07.2006 22:30 von devnull	6	614
	wann nimmt man proteine ein? DerBen	07.07.2006 14:42 von Mazl	3	683
	Vitamin/Eiweiß-Nahrungsergänzung? Nucar	07.07.2006 10:28 von Maren64	3	493
	Nierenverstopfung!? *mat`	06.07.2006 22:33 von fauna	5	1.569
	kombination der mineralstoffe - begünstigung der aufnahme? banshee	06.07.2006 09:02 von bedee	5	3.055
	Creatin-Angfänger! Ein paar wichtige Fragen! sunnychriz	05.07.2006 22:58 von M.K.	1	337
	Kohlenhydrate - Warum nicht eine Limonade? ( 1 2 3) Darky	04.07.2006 19:14 von Gast4068	17	1.139
	kcal bei fleisch aleharbob	04.07.2006 18:13 von aleharbob	2	286
	Creatin&Eiweiß wie kombinieren?? peter-germany	04.07.2006 16:10 von M.K.	3	460
	Koffein??? EvilZebra	03.07.2006 22:58 von EvilZebra	2	352
	>moin moin< Enri	27.06.2006 16:07 von Enri	0	318
	Supplements...Wahnsinn in der Dose? ( 1 2) Skip	27.06.2006 12:43 von Steinar	8	923
	Was ist KCAL ( 1 2 3) Emrah83	26.06.2006 19:09 von raulo	14	2.458
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	Wie lang Eiweiss nehmen? ( 1 2) APOLLO888	19.06.2006 20:26 von Steinar	7	981
	Ernährungspyramide frischling	18.06.2006 22:37 von Gast4068	1	1.395
	Unser "Trinkwasser" - na dann Prost! ( 1 2 3 4 5 ... Letzte Seite) exciplex	17.06.2006 19:56 von klappergestell	110	6.396