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Ich habe es probiert (siehe oben) und meine Erfahrung lautet:
Ja, es klappte wunderbar gleichzeitig - 55,56%
Es Klappte, aber die Erfolge waren geringer als mit Kcal-Überschuss bzw. ausgeglichener Bilanz - 11,11%
es klappte so la la. Es ging gleichzeitig, aber die Erfolge haben mich nicht zufriedengestellt - 22,22%
Bei mir klappte es nicht + darum halte ich mich an den BB-Ablauf: Massephase und dann Defi-Phase - 11,11%
Bewertungen insgesamt: 18 Du darfst bei dieser Umfrage nicht abstimmen.
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Hits: 31.033 Ankündigung: FORENREGELN - bitte beachten! 10.11.2011 Nivella (Admina)
	Bewertung Thema / Autor	Letzter Beitrag	Antworten	Hits
	Wichtig: Nährwerte ausrechnen Foxi83	10.01.2012 20:49 von exciplex	5	5.211
	Wichtig: Moderne Grundsätze gesunder Ernährung ( 1 2 3 4 5) exciplex	20.11.2011 16:41 von exciplex	28	6.528
	Wichtig: Sammelthread: Buchreviews und interessante Artikel esteel	17.08.2011 15:53 von esteel	3	1.299
	Flüssigkeit Whey Protein Road	18.05.2011 11:55 von Road	0	261
	Trainingsplan/Ernährungsplan Anfänger!!!! Motivierter	16.05.2011 22:48 von Motivierter	0	548
	Fitnessriegel für Power beim Training geeignet? ( 1 2 3 4 5) venenbluten	13.05.2011 21:25 von BlackCivic	25	2.191
	Whey Eiweiss ( 1 2) Quarkmachtstark	11.05.2011 20:44 von Quarkmachtstark	8	701
	Verspäteter Trainingsbeginn - welche Eiweisse (definierte Masse) ami221	10.05.2011 10:09 von The Passenger	5	441
	Ketogene Diät => Haarausfall? Krypt0	08.05.2011 00:07 von Krypt0	0	581
	Eiweiss Shake mit L-Carnitin?! Newbie79	07.05.2011 14:06 von KESKIN	2	598
	Mehrere Supplemente ( 1 2 3) tbyy	04.05.2011 17:23 von KESKIN	13	890
	Habt ihr schon für den Muskelaufbau durch Supplemente Erfolge erzielt? ( 1 2 3 4 5 ... Letzte Seite) fauna	03.05.2011 07:52 von fauna	37	2.003
	Was ist ein "Gainer" TimoBeil	26.04.2011 17:04 von onkel667	3	640
	100% Whey - Gold Standard & Createston ( 1 2) BlackBoSs	23.04.2011 23:00 von Gast12847	7	914
	L-Arginin und BCAA's flashbull	23.04.2011 21:42 von M.Shadows	1	415
	erste Creatinkur, einige Fragen Schluderian	23.04.2011 14:21 von onkel667	2	356
	Fragen zu Creatin ! ( 1 2) EF1	21.04.2011 16:34 von M.Shadows	8	676
	Welches Getränk zum Sport / Welches Wasser ( 1 2 3) Andi.Gambler	20.04.2011 22:21 von Andi.Gambler	17	756
	Frage zu Proteinkauf domi93	20.04.2011 12:49 von esteel	3	471
	wie findet ihr den shake? Murat36	14.04.2011 22:08 von Gast12847	3	366
	Eiweißshake - Ein paar Fragen ( 1 2 3 4 5 ... Letzte Seite) Tsekyi	13.04.2011 20:20 von Gast12847	31	1.860
	Rezepte mit Magerquark ( 1 2 3 4) Andi.Gambler	13.04.2011 17:32 von onkel667	21	1.738
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	Mein erster EP, bräuchte Tipps! ( 1 2 3 4 5) LucKeR	06.04.2011 23:01 von LucKeR	24	1.117
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