1. kcal tabelle? # 1
    Gast19064

    kcal tabelle?

    hey leute
    mir ist gestern mal der gedanke gekommen wie einfach die sache mit einem kcal defizit wäre wenn man genau wüsste wieviel kcal alles was man isst hat

    wollt deswegen fragen ob einer von euch eine gute website mit den kcal -werten von möglichst vielen lebensmitteln kennt.

    lg nd

  2.   Alt 
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  3. kcal tabelle? # 2
    ricanor
    Ich hab immer unter www.fettrechner.de nachgesehen. Da kannste gleich den Fettanteil mit herauslesen.

  4. kcal tabelle? # 3
    Fissel
    Na, das tut man ja auch im Idealfall zumindest grob, ay?

    Ich hab das so geregelt:

    Mich einmal hingesetzt und mit irgendeinem Rechner - z.B. Fettrechner, wobei ich da dem ein oder anderen Eintrag nicht 100% glaube - mal alles in entsprechender Menge ausgerechnet, was ich relativ regelmäßig esse und/oder essen möchte.

    Das Teil hab ich mir dann ausgedruckt.

    Allerdings dauert es nicht lange, bis du es halbwegs drin hast und keine Tabelle mehr brauchst - zudem das ja alles nur Näherungswerte sind.

    Soweit ich weiß gibt es inzwischen Pocket-Pcs die nichts andres tun als kalorien ausrechnen

    Musst du dich mal umschaun.

    LG
    Fissel

  5. kcal tabelle? # 4

  6. kcal tabelle? # 5
    Gast19064
    danke white die seiten sind ganz gut

  7. kcal tabelle? # 6
    ishina
    Wer ein Programm braucht, wird mit KaloMa gut beraten sein.

+ Antworten

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