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Hintere und seitliche Deltas an verschiedenen Tagen?

Hintere und seitliche Deltas an verschiedenen Tagen?

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  Hintere und seitliche Deltas an verschiedenen Tagen? Beitrag #1  
Alt 07.07.2011, 22:03
mischka
Registered User
  
Registriert seit: 05.2011
Beiträge: 18
Abgegebene Danke: 2
Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge
Hintere und seitliche Deltas an verschiedenen Tagen?
Hi kann man die hinteren und seitlichen Deltas an 2 verschiedenen Tagen trainieren also z.B. die seitlichen am Brusttag und die hinteren am Rückentag oder sollte man beide an einem Tag trainieren? Könnte ich dann die hinteren am Tag nach den seitlichen trainieren oder würde das zur Überlastung führen?
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  Hintere und seitliche Deltas an verschiedenen Tagen? Beitrag #2  
Alt 07.07.2011, 22:04
Benutzerbild von Deus Vult
Deus Vult
Nexus-6er
  
Registriert seit: 12.2009
Beiträge: 1.440
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Bilder: 4
Zitat:
Zitat von mischka Beitrag anzeigen
Hi kann man die hinteren und seitlichen Deltas an 2 verschiedenen Tagen trainieren also z.B. die seitlichen am Brusttag und die hinteren am Rückentag oder sollte man beide an einem Tag trainieren?
Klar, warum denn nicht?
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