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Ich habe es probiert (siehe oben) und meine Erfahrung lautet:
Ja, es klappte wunderbar gleichzeitig - 55,56%
10 Stimmen
Es Klappte, aber die Erfolge waren geringer als mit Kcal-Überschuss bzw. ausgeglichener Bilanz - 11,11%
2 Stimmen
es klappte so la la. Es ging gleichzeitig, aber die Erfolge haben mich nicht zufriedengestellt - 22,22%
4 Stimmen
Bei mir klappte es nicht + darum halte ich mich an den BB-Ablauf: Massephase und dann Defi-Phase - 11,11%
2 Stimmen
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  Trainingsplan Beitrag #1  
Alt 02.11.2011, 18:08
erniedogy
Registered User
  
Registriert seit: 11.2011
Beiträge: 32
Abgegebene Danke: 0
Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge
Trainingsplan
Liebe Forum-Member,
habe nur eine kurze Frage:

Ich würde für mich eine gute Seite im Internet suchen, wo ich mir gezielt einen Fitnessplan erstellen lassen oder selbst einen erstellen kann?

Kennt jemand von euch vllt solch eine Seite?

lg
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  Trainingsplan Beitrag #2  
Alt 02.11.2011, 21:16
Benutzerbild von esteel
esteel
Registered User
  
Registriert seit: 12.2007
Beiträge: 4.347
Abgegebene Danke: 132
Erhielt 578 Danke für 513 Beiträge
Was passt denn hieran nicht?
http://www.workout.de/trainingsplaen...ttraining.html
http://www.workout.de/trainingsplaen...rundlagen.html
http://www.workout.de/trainingsplaen...chrittene.html
Mit Zitat antworten
  Trainingsplan Beitrag #3  
Alt 03.11.2011, 11:58
Gast32958
Gast
  
Beiträge: n/a
Macht Mühe ... muss man dann alles lesen!
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