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Trainingsplan (13-Jähriger) Beitrag #1

17.11.2011, 21:45

LWitt

Registered User

Registriert seit: 11.2011

Beiträge: 1

Abgegebene Danke: 0

Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge

Trainingsplan (13-Jähriger)

hallo ich wollte mal fragen, ob mein Trainingsplan in Ordnung für mich ist. Zusätzlich zu dem Plan spiele ich noch im Fußballverein,das heißt, ich laufe genug und so

mein Trainingsplan :
20Liegestütze
50 Sit-ups
50 Kniebeugen
20Liegestütze
50 Sit-ups
50 Kniebeugen
20Liegestütze
50 Sit-ups
50 Kniebeugen

und das jeden Tag.

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