Hallo Zusammen,

Ich trainiere mittlerweile seit einem knappen Jahr. Ein großes Problem von mir sind die Bauchmuskeln. Ich habe nun beschlossen diese mal in Angriff zu nehmen. Ich bin nun auf der Suche nach einem BauchmuskelTP unabhängig von meinem anderen TP. Für mich wäre es kein Problem jeden Tag zu trainieren. Irgendwelche Vorschlage ?

Danke für die Antworten
Gruß

Hi,

was genau ist Dein Problem mit den Bauchmuskeln?

Also bei SitUps quäl ich mich immer des Todes weil Ausdauertraining bekanntlich schmerzt. Ich hab keine wirklichen Erfolge nur den Ansatz eines Sixpacks und mir fehlt ein bisschen der Leitfaden bei den Bauchmuskeln. Manche sagen man kann jeden Tag trainieren/ viele Wiederhohlungen... und bei manchen ist es genau anderstrum -.-

Dir geht es also darum den Sixpack sichtbar zu machen?

Ich wette mit Dir unter der Fettschicht schlummert der auch. Aber den kannst nicht sichtbar machen in dem Du noch mehr Bauchmuskeltraining machst, sondern dein Körperfettanteil senkst. Einzig und allein das macht den Sixpack sichtbar.

Mein KFA geht nicht weiter runter Ich bin ziehmlich definiert...

Es ist ganz einfach......dann ist er einfach immer noch nicht niedrig genug....

Wie niedrig ist denn Dein KFA?