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Ich habe es probiert (siehe oben) und meine Erfahrung lautet:
Ja, es klappte wunderbar gleichzeitig - 55,56%
10 Stimmen
Es Klappte, aber die Erfolge waren geringer als mit Kcal-Überschuss bzw. ausgeglichener Bilanz - 11,11%
2 Stimmen
es klappte so la la. Es ging gleichzeitig, aber die Erfolge haben mich nicht zufriedengestellt - 22,22%
4 Stimmen
Bei mir klappte es nicht + darum halte ich mich an den BB-Ablauf: Massephase und dann Defi-Phase - 11,11%
2 Stimmen
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  suche neue ideen und tips Beitrag #7  
Alt 29.11.2011, 17:54
neka88
Registered User
  
Registriert seit: 11.2011
Beiträge: 4
Abgegebene Danke: 0
Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge
ja ich bin ein Mann^^ hatte davor 25kilo mehr auf der waage vor 2 jahren :-P da ich ins fitness ging um abzunehmen tastete ich mich so langsam an die gewichte....und ich merke es macht mir spaß

ok gut wenn ich meine ich fang erst morgen mit dem neuen trainingsplan an
dann kann ich ja tri/Bru dann Biz/ Rü Trainieren

gibt es denn ne alternative für eine gute Trizepsübung? danke im vorraus
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