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Es Klappte, aber die Erfolge waren geringer als mit Kcal-Überschuss bzw. ausgeglichener Bilanz - 11,11%
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Bei mir klappte es nicht + darum halte ich mich an den BB-Ablauf: Massephase und dann Defi-Phase - 11,11%
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Trainingstage Beitrag #1

28.11.2011, 15:28

Ravion

Registered User

Registriert seit: 09.2011

Ort: Wien

Beiträge: 37

Abgegebene Danke: 2

Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge

Bilder: 1

Trainingstage

Hi,
ich bin derzeit noch Anfänger und habe erst meine 7 Einheit hinter mir.
Ich hätte eine Frage:
Ist es sinnvoll 2 mal in der Woche zu trainieren oder 3 mal?
Wären die Trainingserfolge schlechter wenn ich nur 2 mal in der Woche trainieren würde?
MfG
Boby

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